γεια σας είμαι νέος στην παρέα και θα ήθελα να κάνω κάποιες ερωτήσεις έχοντας διαβάσει σχεδόν όλο το θέμα.
είμαι 1.83 και 76 κιλά θέλω να πάρω βάρος αλλα περνώ πολύ δύσκολα κιλά και έτσι εδώ και 3...