Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: nikolas1

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    336
    Εμφανίσεις
    264.836

    ''να κανεις ροκανισματα με δισκους βαρους και να...

    ''να κανεις ροκανισματα με δισκους βαρους και να συμπεριλαβεις πιο συνθετες ασκησεις,οπως αρσεις γονατων στο μονοζυγο,ιπταμενα ροκανισματα κ.τ.λ''
    μπορεις σε παρακαλω φιλε ralph να μου πεις πως...
  2. Απαντήσεις
    336
    Εμφανίσεις
    264.836

    οταν λεω ζορι εννοω οτι ηδη στη διατροφη μου εχω...

    οταν λεω ζορι εννοω οτι ηδη στη διατροφη μου εχω κανει αρκετες ''θυσιες'' ,ακομη κ την καφεινη εχω κοψει διοτι συμφωνα με το αρθρο της κρεατινης,η χρηση καφεινης πιθανον να παρεμποδιζει την...
  3. Απαντήσεις
    336
    Εμφανίσεις
    264.836

    ευχαριστω παιδια για τις απαντησεις σας....το...

    ευχαριστω παιδια για τις απαντησεις σας....το αγγλικο αρθρο ειναι πολυ ωραιο και αξιζει να μεταφραστει απο καποιον που ξερει καλυτερα αγγλικα απο μενα...θα δω τι θα κανω με τη διατροφη αν και μου...
  4. Απαντήσεις
    336
    Εμφανίσεις
    264.836

    γραμμωση κοιλιακων

    καλημερα...παω γυμναστηριο 8-9 μηνες και σε αυτο το χρονικο διαστημα εχω κατεβει απο τα 85 στα 75 κιλα...ειμαι 35χρονων κ εχω υψος 1.80...εχω ''ανοιξει'' στο στηθος,τους τελευταιους 3 μηνες παιρνω...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4