Kι εγω το εχω. Ορθιος φαινεται λεια και φαινεται και το 6-pack εαν σφιξω και οταν καθομαι σχηματιζονται διπλες απο το λιπος. Με διατροφη γραμμωσης φευγει φανταζομαι