Αναζήτηση:

Για βραδυνό δηλαδή θα την έβαζες τη δεξτρόζη; Όχι ρε συ...
Για μένα μόνο τις μέρες προπόνησης στο μεταπροπονητικό. Εκτός αν είσαι ο ορισμός του εκτόμορφου, οπότε και να το έβαζες κακό δε θα έκανες....

τρομερά

Ναι, αυτήν είναι.
Δες στα άρθρα για μεταπροπονητική διατροφή για ποσότητες.
Στο πολύ χύμα σου λέω τώρα, αν είσαι π.χ. 70 κιλά, βάλε 70γρ. μάλτο.
Αλλά σιγουρέψου και κοίτα τα άρθρα για...

Εγώ από τα xtreme έχω της warriorlab. Γύρω στα 12 ευρώ πάει το μαλλί αν θυμάμαι καλά.

Α, οκ, κατάλαβα πως το εννοούσες.

Απλά επειδή είχα διαβάσει και πιο παλιά πως ουσιαστικά οι πρωτεΐνες όγκου είναι ψιλοάχρηστες, με την έννοια πως άμα πάρεις whey και βρώμη τότε έχεις ουσιαστικά...

Φώτη, μήπως εννούσες πρωτεΐνη whey και όχι όγκου?