Αναζήτηση:

Λοιπον ακυρο τελικα. Η MALTODEXTRIN των xtreme εχουν ακυρη "διαφημιση" πανω στο κουτι γιατι γραφει Low glycemic indicator το οποιο ειναι ΕΝΤΕΛΩΣ λαθος.
Τεσπα, το ενα ειναι μονοσακχαρίτη (δεξτροζη)...

Ωραια αυτο το εχω καταλαβει. Αλλα πανω στο κουτι της Μαλτοδεξτινης λεει με καθαρα γραμματα "υδατάνθρακας χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη". Ενω σε αλλα site που κοιταω λεει υψηλο. ΟΤΙ ΝΑ ΝΑΙ!

Λοιπον επειδη πραγματικα εχω διαβασει ολο το topic και δεν εχω βγαλει ακρη. Μαλτοδεξτρινη = χαμηλος γλυκαιμικος δείκτης
Δεξτροζη = υψηλος

Γιατι παιρνεις το ενα και το αλλο. Εγω πηρα εχθες...

Μαλιστα. Ευχαριστω παρα πολυ για την απαντηση.
Επομενη τωρα, για το μεταπροπονητικο λεμε 50 / 50 Γλυκοζη με Μαλτοδεξτρινη. Ειναι τοσο σημαντικο να παιρνουμε και μαλτοδεξτρινη. Αν οχι απλα βαζουμε...

Συγνωμη για την πολυ ηλιθια ερωτηση. Αληθεια αλλα, την κουταλια την προσθετεις μεσα στο shaker ή απλα την τρως ετσι σκετη? :( Σορρυ!