Δεν είμαι σίγουρος αν κάνω σωστά εδώ την ερώτηση.

Μία κουταλιά μέλι με το post γεύμα βοηθάει κάπου? Γενικότερα αυτού του τύπου ο υδατάνθρακας?

Είμαι σε φάση γράμμωσης όμως.