Αναζήτηση:

Ένα από τα υπέρτατα αγαθά είναι και η υγεία, όχι όμως ΤΟ υπέρτατο αγαθό, γιατί για να έχουμε την υγεία μας (σε πολυδιάστατο επιπεδο) θα πρέπει να έχουμε και άλλα πράγματα.

Εφ' όσον φοβάσαι τόσο πολύ φίλε μου μην ρωτάς εδώ για το πότε θα ανοίξουν τα γυμναστήρια που αν μη τι άλλο θεωρούνται ένας από τους πιο επίφοβους χώρους για εξάπλωση λόγω της επαφής των οργάνων...

Κατά την προσωπική μου γνώμη Ηλία η αποστασία από την Εκκλησία άρχισε να αυξάνεται σταδιακά με τα νέα ξενόφερτα ρεύματα που έρχονταν σιγά σιγά "αλλοιώνοντας" τις νεότερες γενιές κάθε εποχής (από...

Όπως κάποιους τους χαλαρώνουν ψυχικώς τα γυμναστήρια, άλλους τους εξυψώνει πνευματικώς η Εκκλησία με τα μυστήρια της. Και σιγά το "άνοιγμα" των Εκκλησιών για δύο μεγάλες μέρες.

Μπορεί να τους έλειπε κανένα...σιροπακι :green:

Πάλι καλά που ανοίγουν έστω και με αυτόν τον τρόπο να αποσυμφοριστούν λίγο οι ταχυδρομικές μεταφορές.

Λογικά μετά από έξι χρόνια θα πήγε στον γιατρό και πιθανόν να το ξεπέρασε. Πολύ πιθανόν να έχει αποφοιτήσει κιόλας ήδη.

Έχεις μπει δυναμικά στο παιχνίδι George.

Οι μυς ΔΕΝ καταλαβαίνουν αν γυμνάζεται κάποιος στο γυμναστήριο ή στο σπίτι με κάποιον βασικό εξοπλισμό. Οι μυς καταλαβαίνουν μόνο το ερέθισμα από την αντίσταση. Πρωτίστως είναι θέμα προσπάθειας σε...

Ως προς το θέμα γυμναστηρίου μια ζωή καραντίνα είμαι, επομένως δεν με επηρέασε κάπου όλο αυτό.:green:

Δίνονται τα παρακάτω 12 βιβλία προπόνησης και διατροφής σε πολύ καλή συντηρημένη κατάσταση σαν πακέτο 100 ευρώ. Αρχική τιμή για όλα από skroutz είναι 232 ευρώ.


133188

Παρακάτω ακολουθούν οι...

Προσοχή μόνο στο τέντωμα γιατί εμένα προχθές μου κόπηκε ένα λάστιχο προπόνησης που το χρησιμοποιουσα στο τελευταίο σετ ως υποβοήθηση στο μονόζυγο για συνέχεια των επαναλήψεων. Ευτυχώς δεν μου ήρθε...

:rolf::rolf:

Πες το ψέματα αυτό.:green:

Εξαιρετικό άρθρο!!!:clap:

Μακάρι να υπάρξει συνέχει με την ίδια δομή και για τις περισσότερες (αν όχι για όλες:green:) κύριες ασκήσεις.

Απαντάει και στο αμφιλεγόμενο θέμα του βάθους του...

Τα γυμναστήρια τα βλέπω να ανοίγουν μετά τον Μάϊο...

Πολύ καλή επιλογή ποιοτικού εξοπλισμού Ιωάννη. Ωραίος χώρος!!! Καλές προπονήσεις!!!:hantel::squat:

Με τον συγκεκριμένο τύπο καθίσματος, κρατώντας τον αλτήρα στον αέρα, πρώτα θα κουραστούν τα χέρια και οι ώμοι , επομένως θα διακόψεις αναγκαστικά τα καθίσματα (αφού δεν θα μπορείς να κρατάς άλλο...

^Να ήτανε μόνο στα ΜΜΜ καλά θα ήταν. Στις καφετέριες είχαν πει ότι τα τραπέζια θα είχαν απόσταση και είναι στην ίδια θέση που ήταν προ κορωνοϊού. Ο ένας πάνω στον άλλον. Οι σερβιτόροι/ες φοράνε...

"οι διυλίζοντες τον κώνωπα, την δε κάμηλον καταπίνοντες". Αυτή η φράση του Χριστού είναι διαχρονική και κολλάει σε κάθε περίπτωση. Ασχολούμαστε με Εκκλησίες και το αν κοινωνήσει κανείς από την Ιερά...

Δημήτρη δεν ξέρω αν έχουν ιδιαίτερη σημασία τα ρουλεμάν για τις αρθρώσεις σε ασκήσεις τύπου bodybuilding. Νομίζω πως έχουν σημασία για ασκήσεις τυπου power clean κ.λπ. Αλλά δεν είμαι και σίγουρος.
...

Να σημειώσω ότι ως "ιδανική επιλογή η μπάρα 1.80 για περιορισμένο χώρο" εννοω συγκριτικά με τις υπόλοιπες μπάρες που έχουν μήκος 2 και 2.20 μ.

Παίρνεις μια μπάρα που να σου επιτρέπει και ένα μεγάλο εύρος ανοίγματος λαβής για διάφορες ασκήσεις. Για παράδειγμα, στις καμψεις δικέφαλων ένα μικρό εύρος είναι κατάλληλο και μια μπάρα μήκους 1.20 μ...

:toast::toast:

Υ.γ. Δεν έχω τα προσόντα να γράφω δικά μου άρθρα.:)

Η σύγκριση γίνεται σχετικά με τα ελεύθερα βάρη.

Αλλά μιας και έθεσες και τα μηχανήματα, νομίζω είναι καλό να αφήσω εδώ να υπάρχει το λινκ που παραπέμπει σε ένα πολύ καλό άρθρο με τα υπέρ και τα...

Πολύ εύστοχη παρατήρηση. :thumbup: Το έχω παρατηρήσει επίσης αυτό.