Αναζήτηση:

Συμφωνω.Πολυ δυνατο αρθρο οντως.Τουλαχιστον οσον αφορα το θεμα βαρος και μακρος,

Για ινώδης υδατάνθρακες που έχουν το μεγαλύτερο TE προφανώς εκεί δεν επηρεάζεται η όλη κατάσταση να υποθέσω λαχανικά κυρίως.Επίσης μια απορία που έχω καιρό τροφές όπως όσπρια που έχουν και πρωτεΐνη...