Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: victory

Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Victory - New Member

    Από victory
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    2.941

    Εννοειται θα σας κραταω ενημερους. Εξαιρετικο...

    Εννοειται θα σας κραταω ενημερους. Εξαιρετικο σαιτ δεν το περιμενα.
    Ειναι η πρωτη φορα που καταλαβα τι σημαινει διατροφη .Γενικα ημουνα τυχερη με το σωμα μου και φετος για πρωτη φορα (και λογου...
  2. Θέμα: Victory - New Member

    Από victory
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    2.941

    Οσο ψαχνω μαθαινω λοιπον. Βαρη 1 ωρα ειναι γυρω...

    Οσο ψαχνω μαθαινω λοιπον. Βαρη 1 ωρα ειναι γυρω στις 200 θερμ . 15 ζεσταμα με 8λεπτα/χιλμ + 20 αποθεραπεια 10΄ /χλμ μου μου το δινει αλλες 200 θερμ.
    Πιστευω οτι ειναι αρκετο οποτε παιρνω για την...
  3. Θέμα: Victory - New Member

    Από victory
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    2.941

    Σ ευχαριστω για την απαντηση σου . Ακομη και τωρα...

    Σ ευχαριστω για την απαντηση σου . Ακομη και τωρα ειμαι υποθερμιδικη . Ειμαι στις 1100 με 1200 /μερα με την καυση της προπονησης αλλα οπως ειπες θα το κανω σταδιακα . Να φανταστω οταν λες αν κολλησω...
  4. Θέμα: Victory - New Member

    Από victory
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    2.941

    να πω συμπληρωματικα οτι οι θερμιδες που μου...

    να πω συμπληρωματικα οτι οι θερμιδες που μου αναλογούν συμφωνα με τις μετρησεις που εκανα απο τους τυπους που εχετε παραθεσει εδω ειναι 2180 για συντηρηση και με ενα 25% μειον για χασιμο 1635.
  5. Θέμα: Victory - New Member

    Από victory
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    2.941

    Victory - New Member

    γεια σας και απο μενα. Καινουργια και γω εδω και θα ηθελα σας παρακαλω βοηθεια. Εκανα λαθος τον τελευταιο 2μηνο στην ληψη θερμιδων. Επαιρνα 1200/μερα χωρις δυστυχως να υπολογιζω οτι λογω προπονησης...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 9