Αναζήτηση:

Λίγο συμμάζεμα χρειάζεσαι πιθανώς σε θέματα διατροφής και προπόνησης για να "ξεκολλήσεις" λίγο.

Στο θέμα προπόνησης, αυτή που κάνεις τώρα δεν είναι η καλύτερη δυνατή. Και στον πάγκο πιθανολογώ...

Τι προπόνηση κάνεις;

Αν θες δώσε μερικές λεπτομέρειες σχετικές με σένα, όπως τον σωματότυπό σου, την καθημερινή σου ρουτίνα (αν είσαι υπερδραστήριος και έχεις ελλιπή ξεκούραση, κακό ύπνο κ.λπ.),...