λοιπον ποσο καιρο κανεις μονοζυγο, ποσα κιλα εισαι και ποσο ασχολισε με τα βαροι??? θα σου πω ποια ειναι η καλυτερη λυση... υπαρχει ενα μιχανημα που κανεις ελξης στο μονοζυγο και το ρυθμιζεις ποσα...