Από την στιγμη που η προπόνηση γίνεται με 100% ένταση μέχρι εξάντληση δεν νομίζω ότι γίνεται 100% αποκατάσταση κάνοντας στήθος την Παρασκευή και παλι την Δευτέρα..
Sent from my iPhone using...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: basilis(cult)
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
24-07-18, 21:17
Θέμα: Προβλημα με στηθος (νεο μελος )
Από basilis(cult)- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.320
Από την στιγμη που η προπόνηση γίνεται με 100%...
-
24-07-18, 14:54
Θέμα: Προβλημα με στηθος (νεο μελος )
Από basilis(cult)- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.320
Χώρισε καλύτερα τις μυϊκές ομάδες
Sent from...
Χώρισε καλύτερα τις μυϊκές ομάδες
Sent from my iPhone using Tapatalk -
24-07-18, 14:46
Θέμα: Προβλημα με στηθος (νεο μελος )
Από basilis(cult)- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.320
Γτ υπάρχει κάποια άσκηση για πλατη η ωμο που να...
Γτ υπάρχει κάποια άσκηση για πλατη η ωμο που να ποιανει τόσο πολύ το στήθος όσο λες;και δεν εννοούσα αυτό εννοούσα ότι την Παρασκευή που κανείς στήθος πως πας και το ξανά προπονείς την Δευτέρα;Μηπος...
-
24-07-18, 14:44
Θέμα: Προβλημα με στηθος (νεο μελος )
Από basilis(cult)- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.320
Δεν έχεις υπομονή για κανείς από τώρα δίαιτες κλπ...
Δεν έχεις υπομονή για κανείς από τώρα δίαιτες κλπ το να γραμμώσεις τα Κόκκαλα και τους τένοντες;ξεκινά από ισοθερμιδικη για έναν μήνα και μετά κάθε 2 βδομαδες βάζε 200θερμιδες και το βλέπεις
... -
24-07-18, 14:37
Θέμα: Προβλημα με στηθος (νεο μελος )
Από basilis(cult)- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 40.320
1000θερμ Δν τρώει ούτε ο σκύλος μ..για μα...
1000θερμ Δν τρώει ούτε ο σκύλος μ..για μα αναπτυχθεις και να βάλεις μάζα πρέπει να εισαι σε υπερθερμιδικα τουλάχιστον 200+ θερμίδες πάνω από αυτές της συντήρησης..Επίσης κανείς και την Παρασκευή...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5