εγω μετα την εγχειρηση δεν περιμενα να επανελθει ο τζεϊ και ομως το εκανε και ειναι το ιδιο τερας οπως ηταν
και αν οχι το ιδιο εμενα μου φαινεται οτι εχει καλυτερους διαχωρισμους καλυτερα...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: kafros gate 7
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 seconds, δημιουργήθηκε πρίν απο 16 minute(s) .
-
11-09-13, 00:26
Θέμα: Jay Cutler
Από kafros gate 7- Απαντήσεις
- 725
- Εμφανίσεις
- 390.080
εγω μετα την εγχειρηση δεν περιμενα να επανελθει...
-
31-03-13, 15:16
Θέμα: BCAAs TNT (Peak)
Από kafros gate 7- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 4.348
παιδια για pre workout ποια ειναι η γνωμη σας ? ...
παιδια για pre workout ποια ειναι η γνωμη σας ?
κανει? ρωταω γιατι τα παραγγειλα να τα δοκιμασω και
ρωταω αν λογω και της καλης ποσοτητας κιτρουλινης κανει... -
26-03-13, 16:08
Θέμα: BULK συμπληρωματα
Από kafros gate 7- Απαντήσεις
- 1.211
- Εμφανίσεις
- 242.685
63691 έχει δοκιμασει κανεις αυτη την πρωτεϊνη με...
63691
έχει δοκιμασει κανεις αυτη την πρωτεϊνη με γευση?
αυτη τη στιγμη πορευομαι με myofusion gaspari και είναι πολυ φθηνότερη
πολλαπλων πηγων.
σε συγκριση πιστεύετε οτι αξιζει να γυρίσω σε... -
25-01-13, 20:54
- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.919.514
καφείνη και κρεατινη
θα ήθελα να σας κάνω 2 ερωτήσεις και οποιος ειναι γνωστης και μπορει ας μου απαντησει...
1) γιατι λεγεται οτι πρεπει να σταματας την καφεϊνη ανα τακτα χρονικα διαστηματα, δηλαδη να κανεις κυκλο?... -
28-12-12, 14:51
Θέμα: πονος στην πλατη
Από kafros gate 7- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 2.337
πονος στην πλατη
παιδια θα ηθελα τη βοηθεια σας.
δε θυμαμαι ποτε με επιασε, νομιζω ξαφνικα αρχες της εβδομαδας μετα την προπονηση ομων.
εχω ενα πονο στην πλατη, κατω απο τους τραπεζοειδης εριπου στο υψος του... -
02-10-12, 11:43
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
1/10/12
αρσεις θανατου 70χ8, 90χ6 // 120χ8, 130χ6, 135χ6, 140χ6, 145χ3
ελξεις στο μονοζυγο 10 (αλτηρα) χ 8, 12χ6, 16χ6, 8(χωρις κιλα) , 6
κωπηλατικη σταυρο 60χ12, 80χ10, 100χ7 (εννοουμε παντα 3 πλακες... -
30-09-12, 16:39
- Απαντήσεις
- 348
- Εμφανίσεις
- 98.332
εμενα στο ματι μου παντως ο heath το αξιζε......
εμενα στο ματι μου παντως ο heath το αξιζε...
απο εκει και περα 2ος ο καϊ με διαφορα απο τον 3ο.
πιστευω ομως οτι επρεπε να ειναι 10αδα ο μιχαλης, ενω
ηθελα πιο ψηλα τον wolf και περιμενα καλυτερο... -
30-09-12, 00:02
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
29/9/12
πιεσεις με μπαρα σε ισιο μπαγκο 50χ8//70χ8, 80χ8,85χ6, 90χ6 , (100χ3,70χ5,50χ6) drop set
πιεσεις με μπαρα σε επικλινη παγκο 50χ10, 70χ3, 70χ4, 70χ4, 50χ14
βυθισεις με κιλα 14χ8, 14χ9, 20χ7,... -
28-09-12, 23:33
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
28/9/12
καθισματα με ελευθερη μπαρα 50χ16, 90χ6 // 110χ8, 120χ8, 130χ6, 135χ5, 135χ6
πρεσσα 160χ30 , (200χ12, 160χ8, 120χ10)drop set , (240χ7, 200χ6, 160χ6, 120χ6)drop set
εκτασεις ποδιων στο μηχανημα... -
28-09-12, 23:32
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
26/9/12
πιεσεις ομων με μπαρα ορθιος 30χ10, 40χ8 // 50χ8, 55χ7, 55χ7, 60χ3, 60χ4
πιεσεις ομων καθιστος με αλτηρες 20χ10, 22χ9 , 26χ7
πλαγιες εκτασεις ομων στην τροχαλια 10χ15, 20χ6, (20χ6,10χ7, 5χ10)... -
28-09-12, 23:32
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
25/9/12
αρσεις θανατου 50χ12, 70χ6 , 90χ6 // 110χ8, 120χ8, 130χ6, 140χ4 , 130χ6
ελξεις με ανοιχτη λαβη στο μονοζυγο 9 , 10, 7, 6, 6
κωπηλατικη με λαβη Τ 60χ12, 70χ12, (85χ6, 60χ6, 40χ6 ) drop... -
28-09-12, 23:31
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
οχι ρε απλα στο στηθος δεν μπορω να ανεβασω κιλα...
οχι ρε απλα στο στηθος δεν μπορω να ανεβασω κιλα ...
τελευταια δοκιμασα στο σμιθ για να κανω περισσοτερο ελεγχομενη κινηση και καλυτερο πριξιμο καλυτερη συσπαση. δεν ξερω
αν πραγματι το... -
26-09-12, 13:42
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
24/9/12
πιεσεις στον οριζοντιο παγκο με μπαρα 30χ8, 50χ6 // 70χ8 , 80χ8, 85χ5 , 90χ8, 90χ6 (στα 2 τελευταια ειχα ενα μικρο προβλημα μετα τη μιση επαναληψη στο
ανεβασμα, λιγο πριν το τεντωμα, μεχρι το σημειο... -
26-09-12, 13:34
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
1) οπως ειπε και το παιδι δεν υπολογιζω την μπαρα...
1) οπως ειπε και το παιδι δεν υπολογιζω την μπαρα του σμιθ (οχι ειναι και τιποτα σοβαρο:P )
2) τα 100χ3 εχω παρτενερ αλλα απλα τον εχω , ουτε τα χερια δεν βαζει
3)ρε παιδια δεν το εχω με το σμιθ... -
24-09-12, 17:33
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
14/9/12
πιεσεις μπαρας στον οριζοντιο παγκο 50χ8, 60χ5, 80χ2 // 92,5χ3χ5 , 100χ3, 100χ3 , 70χ8
πιεσεις στο smith σε επικλινη 20χ12 , 40χ5, 40χ6
βυθισεις 12, 13,5χ7, 13,5χ7, 20χ4
cross over 18x18,... -
24-09-12, 17:29
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
13/9/12
καθισματα 60χ8, 90χ5, 120χ1 // 130χ5χ5
πρεσσα 120χ20, 150χ10, 150χ10
προβολες με αλτηρες 13,5χ10, 16χ9, 16χ9
αρσεις θανατου με τεντωμενα ποδια 60χ15, 80χ12, 100χ10, 100χ8
ΓΑΜΠΕΣ -
24-09-12, 17:27
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
12/9/12
πιεσεις ωμων με μπαρα ορθιος 30χ10, 40χ5 // 60χ5χ5
πιεσεις ομων στο smith πισω απο το κεφαλι 20χ10 , 30χ6, 40χ6, (40χ4-2-2) rest pause
εκτασεις αλτηρων στα πλαγια 10χ12 , 13,5χ9 , 13,5χ6 ,... -
24-09-12, 17:22
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
11/9/12
αρσεις θανατου 60χ10 , 80χ6, 100χ4, // 135χ5χ5
ελξεις ανοιχτη λαβη στο μονοζυγο με κιλα 10χ6, 13,5χ5, 13,5χ5, 13,5χ5, 13,5χ5
κωπηλατικη μπαρα με αναποδη λαβη 80χ10, 100χ6 , (100χ6-2-2) rest... -
23-09-12, 15:31
- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.919.514
παιδια εχω ακουσει απο πολλους και ξερω οτι πολυ...
παιδια εχω ακουσει απο πολλους και ξερω οτι πολυ το κανουν, κυκλο
στη ληψη ολων των συμπληρωματων τους.
θελω να ρωτησω , κανετε κυκλο και στη ληψη πρωτεϊνης?
δηλαδη σταματατε για καποιο καιρο να... -
23-09-12, 15:24
Θέμα: Scitec Nutrition
Από kafros gate 7- Απαντήσεις
- 42
- Εμφανίσεις
- 24.008
εγω ειχα δοκιμασει την κοκκινη την προφεσιοναλ σε...
εγω ειχα δοκιμασει την κοκκινη την προφεσιοναλ σε γευση λευκη σοκολατα φραουλα!
γευση? ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΥ ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΣΕ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΚΑΙ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΚΑΙ
SYNTRAX,OPTIMUM ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΛΛΕΣ!
... -
22-09-12, 22:58
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
10/9/12
το παρατησα για καμια εβδομαδα λογω εξεταστικης , δεν περνουσα εδω τις προπονησεις, αλλα
τωρα θα τις περασω σιγα σιγα και αυτες που δεν εχω γραψει!
πιεσεις σε ισιο παγκο με μπαρα ... -
08-09-12, 01:07
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
7/9/12
αρσεις θανατου απο το εδαφος 50χ10,90χ8// 132,5χ5χ5
ελξεις με ανοιχτη λαβη και αλτηρα στα ποδια 12χ6, 12χ4χ5
κωπηλατικη με μπαρα και αναποδη λαβη 70χ10, 90χ8, 100χ6, 100χ6
κωπηλατικη με... -
08-09-12, 00:59
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
6/9/12
πιεσεις ομων με μπαρα ορθιος 30χ5, 40χ8, // 57,5χ5χ5
πιεσεις ομων με μπαρα καθιστος 50χ8 , 50χ8 50χ5, 40χ8
εκτασεις ομων στα πλαγια ορθιος 12χ12 , 14χ6, 14χ6, 14χ5 (με αλτηρες)
πιεσεις παγκου... -
03-09-12, 23:45
- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 7.131
4/9/12
ισιος παγκος με μπαρα 50χ9 , 70χ3 (ζεσταμα) / 87,5χ5χ5
πιεσεις ομων με μπαρα ορθιος (μπροστα) 45χ8(σετ)χ3 (εκρηκτικες)
επικλινης παγκος με αλτηρες 20χ10, 30χ7 , 30χ6
βυθισεις με κιλα 14kgx10 ,... -
02-09-12, 10:57
- Απαντήσεις
- 9.133
- Εμφανίσεις
- 1.919.514
2 ερωτησεις 1)αρχισα την προηγουμενη εβδομαδα το...
2 ερωτησεις
1)αρχισα την προηγουμενη εβδομαδα το assault το καινουριο εννοειται.
παιρνω 1 scoop πριν απο καθε προπονηση. μου εχει καρφωθει ομως στο μυαλο να
δοκιμασω kre-alkalyn.μπορω να τα...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 297