Αναζήτηση:

όπως είπε και ο φίλος ο Γιώργος πολύ σωστα ενω το μονόζυγο είναι μια πολύ καλή άσκηση φυσική κίνηση και λόγω της βαρύτητας ευθυγραμίζετε η σπονδυλική στήλη και αποσυμφορίζετε , θέλει επειδη σηκώνουμε...

το μονόζυγο αποσυμπιέζει τους δίσκους και δεν τούς συμπιέζει , οπότε δεν υπάρχει κανένα τέτοιο πρόβλημα , ούτε τα βάρη αν γίνονται σωστα και με καθοδήγηση σταματάνε την ανάπτυξη η τρίβουν τούς...

το θέμα είναι να βγαίνει νόημα αυτών που γραφονται και να καταλαβαίνει ο αλλος , δεν είμαστε και φιλολογική κοινότητα εδω ο καθενας όπως μπορεί η ουσία είναι πως αυτός που θα κάνει λάθη δεν το κανει...

το μονόζυγο είναι μια πολύ καλή βασική άσκηση αλλα επειδή κατευθείαν σηκώνουμε το βάρος του σώματος , θέλει λίγο ζέσταμα για αποφυγή τραυματισμών είναι σαν να πηγαίνουμε στην τροχαλία και να βάζουμε...

το μονόζυγο είναι μια πολύ καλή άσκηση και ούτε υπάρχει περίπτωση να μακραίνουν τα χέρια η να σταματήσει η ανάπτυξη .
είχα αναφέρει λεπτομέρειες για το μονόζυγο και σε άλλο τόπικ αλλά δεν θυμάμε που...