tnks χαραλαμπε..:toast::toast: αυτο που μου αρεσε πολυ ειναι οτι εχει αριθμημενες τις τρυπες εχει 54 θεσεις κ δεν μπερδευεσαι που θα βαλεις τα j-cups
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: liveris
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
12-04-19, 16:24
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
tnks χαραλαμπε..:toast::toast: αυτο που μου αρεσε...
-
11-04-19, 21:27
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
Καινούργιο ρακ στο τζιμ μου απόλυτα...
Καινούργιο ρακ στο τζιμ μου απόλυτα ευχαριστημένος!!
127805 -
10-02-19, 20:06
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
thnks psonara :welcome::welcome: πως τα πας εσυ...
thnks psonara :welcome::welcome: πως τα πας εσυ με τις προπονησεις σου?
-
09-02-19, 13:38
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
σε ευχαριστω χρηστο..:welcome::weights:
σε ευχαριστω χρηστο..:welcome::weights:
-
08-02-19, 00:55
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
χαράλαμπε πήγαινε να τις δοκιμάσεις όλο και...
χαράλαμπε πήγαινε να τις δοκιμάσεις όλο και κάποιο κατάστημα με όργανα θα τις έχει έτοιμες
κριστοφερ όποτε θέλεις αν είσαι κοντά έλα να τουμπανιάσουμε :green::weights: -
07-02-19, 00:15
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
ευχαριστώ παίδες! προσπάθησα να βάλω ότι...
ευχαριστώ παίδες! προσπάθησα να βάλω ότι χρειάζεται πραγματικά μπορείς να κάνεις τα πάντα !
χαράλαμπε εγω δεν έχω θέμα με τις παραλληλες κάνω βυθίσεις με τα πόδια λυγισμένα, ίσως η αίσθηση που... -
06-02-19, 21:39
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
γειά σου φίλε! εδώ ζώ.. σε ευχαριστώ! όταν...
γειά σου φίλε! εδώ ζώ.. σε ευχαριστώ! όταν ανέβεις προς θεσσαλονίκη σε περιμένω για προπόνηση:)
-
06-02-19, 18:17
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
καλησπέρα σε όλους!εδώ και 8 μήνες έχω το δικό...
καλησπέρα σε όλους!εδώ και 8 μήνες έχω το δικό μου personal gym έναν χώρο που τον έφτιαξα εγώ με όλα τα απαραίτητα!
όποιος βρεθεί στα Γιαννιτσά τον περιμένω για προπόνηση:weights:
127123... -
27-07-16, 16:59
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
μιας κ το ταξιδι της διαιτας τελειωσε ας κανω μια...
μιας κ το ταξιδι της διαιτας τελειωσε ας κανω μια ενημερωση πως κινηθηκα ολο αυτο το διαστημα..
ξεκινημα τον φεβρουαριο στα 100.5 κιλα τωρινη κατασταση 88 με 88.5
εκανα 2 κυριως γευματα κ 2... -
12-07-16, 23:50
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
thnks parex :welcome:
thnks parex :welcome:
-
09-07-16, 18:29
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
στα 88,5 σημερινη ζυγιση προπονηση full...
στα 88,5 σημερινη ζυγιση
προπονηση full body
διατροφη 250γρ γιαουρτι 2% + 1σκουπ ,φιλετο κοτα +250γρ ρυζι + σαλατα,1,5 σκουπ +παγωτο 0% ,250γρ κιμας 300γρ μακαρονια 40γρ φετα -
08-07-16, 23:45
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
προπονηση ρεπο διατροφη 2αυγα ολοκληρα 2...
προπονηση ρεπο
διατροφη 2αυγα ολοκληρα 2 ασπραδια,1 φιλετο κοτα +250γρ ρυζι.1,5 σκουπ , 200γρ σολωμο + σαλατα + 300γρ πεπονι -
04-07-16, 20:55
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
προπονηση λιγα πραγματα δεν προλαβαινα ...
προπονηση λιγα πραγματα δεν προλαβαινα
διατροφη 2αυγα ολοκληρα 2 ασπραδια,300γρ ψαρονεφρι +250γρ ρυζι 1,5 σκουπ + 1ροδακινο,250γρ μπριζολα χοιρινη +250γρ ρυζι +σαλατα + 1μιλκο φρι -
01-07-16, 22:59
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
αμην! σημερα προπονηση full body διατροφη...
αμην!
σημερα προπονηση full body
διατροφη 2αυγα ολοκληρα 2 ασπραδια,1 φιλετο κοτα + 250γρ ρυζι,1,5 σκουπ πρωτεινη,250γρ ψαρι με σαλατα + 300 γρ καρπουζι -
30-06-16, 23:30
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
χαχα ,κοιτα ι πιτσα που παιρνω ειναι αρκετα light...
χαχα ,κοιτα ι πιτσα που παιρνω ειναι αρκετα light ειναι με γαλοπουλα ντοματα γκουντα κ μανιταρια οποτε δεν νομιζω να ξεφευγει πολυ..απο την αλλη
εχω να φαω κανα 5 μηνο πιτσα οποτε δε με χαλαει..ασε... -
30-06-16, 23:10
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
τι 1 κομματι ρε..:unsure: 1 πιτσα ολοκληρη,εχω...
τι 1 κομματι ρε..:unsure: 1 πιτσα ολοκληρη,εχω cheat σημερα
-
30-06-16, 21:52
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
σημερα αεροβιο 30 λεπτα περπατημα σε ανηφορα ...
σημερα αεροβιο 30 λεπτα περπατημα σε ανηφορα
διατροφη 250γρ γιαουρτι + 1σκουπ πρωτεινη,1φιλετο κοτα +250γρ ρυζι.1 μιλκο φρι,1 πιτσα -
29-06-16, 15:35
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
στα 89.5 πλεον στο τελικο σταδιο.. προπονηση...
στα 89.5 πλεον στο τελικο σταδιο..
προπονηση full body + λιγο κολυμπι
διατροφη 2 αυγα ολοκληρα 2 ασπραδια .250γρ κιμας+ 300 γρ μακαρονια + 40γρ φετα ,2 σκουπ πρωτεινη. 300γρ ψαρονεφρι + σαλατα... -
18-06-16, 16:37
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
eddie κανα κιλο ακομα κ τελος! πανε οι καλες...
eddie κανα κιλο ακομα κ τελος! πανε οι καλες εποχες που καναμε μπανια ολη τη σεζον!τωρα μια εβδομαδα οικογενειακα κ αυτο ειναι..
-
17-06-16, 09:51
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
εισαι λιγα κιλα νομιζω parex τσεκ στα 90 κιλα...
εισαι λιγα κιλα νομιζω parex
τσεκ στα 90 κιλα πλεον
107037 -
15-06-16, 21:58
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
thnks! 73??ποσο υψος εχεις?
thnks! 73??ποσο υψος εχεις?
-
10-06-16, 22:03
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
χαχα σωστος!! παντως θα ηθελα περισσοτερη...
χαχα σωστος!! παντως θα ηθελα περισσοτερη γραμμωση στη πλατη κ μεγαλυτερα φτερα..
-
09-06-16, 20:52
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
βρηκα αδειο το γυμναστηριο κ ειπα να βγαλω...
βρηκα αδειο το γυμναστηριο κ ειπα να βγαλω φωτο.σημερινες στα 91 κιλα περιπου 10 κιλα μειον απο το ξεκινημα
106539106540106541106542 -
24-05-16, 13:24
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
ελα να με τραβηξεις αν θες;) η φωτο ειναι στο...
ελα να με τραβηξεις αν θες;) η φωτο ειναι στο μπανιο του γυμναστηριου τραβηγμενη δεν μπορω να κανω κατι καλυτερο
-
24-05-16, 13:15
Θέμα: diary of a mad man...
Από liveris- Απαντήσεις
- 1.455
- Εμφανίσεις
- 277.169
στα 91,5 πλεον η φωτο ειναι απογευματινη...
στα 91,5 πλεον η φωτο ειναι απογευματινη προπονηση upper/lower αυτο το διαστημα
105666
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500