Αναζήτηση:

Καλές προπονήσεις φίλε λιβερη, :welcome:
μόνο που μου φαίνεται αρκετά δύσκολο να κάνεις κάθε μέρα βαριά squat/dl, ενώ πριν 1-2 μέρες είχες κάνει πάλι το ίδιο. +με dropset
εκτός και αν το πας πολύ...

Καλη ξεκουραση liveris :toast:

Ωραιος liveris :thumbup: :thumbup:

σουπερ οι κοιλιακοι :bowdown::bowdown:
ανεβασε την και σε μεγαλη στο λογκ σου να εχουμε να θαυμαζουμε :turtle:

Ωραιος ο τετρακεφαλος liveri, σημαντικη βελτιωση :clap::clap: :thumbup:

^ εννοουσα την συγκεκριμενη liveri
απλα που και που την κανω και αυτη, αν και οι παραπανω ασκησεις μου ειναι χωρις βαρος
ναι καταλαβα οτι μιλατε για το muscle mind connection αν το ειπα σωστα
ναι...

liveri θα ηθελα να σε ρωτησω σχετικα με αυτη την ασκηση
πρεπει να προσθετεις περισσοτερα κιλα για να νιωσεις οτι σε πιανει? ή να την κανεις αργα αργα?
επειδη το παθαινω και γω και αν δεν νιωσω τους...

Περαστικα φιλε μου :welcome:

καλως ηρθες απο τις διακοπες και καλη συνεχεια στις προπονησεις σου :toast::toast: