φιλε BRaWNy ευχαριστω πολυ για τις συμβουλες ξηγηθηκες πολυ ωραια που λεμε..αυτα που ειπες μς τις ασκησεις κανω στυλ πεκντεκ κροσοβερ σφυρια κικ μπακ κ τετοια.τωρα τετραγωνακια στους κοιλιακους δεν...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: morales
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
16-04-09, 22:53
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.579
φιλε BRaWNy...
-
16-04-09, 21:01
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.579
ρε παρεα να ρωτησω κατι??οταν λεμε να φτιαξω δεν...
ρε παρεα να ρωτησω κατι??οταν λεμε να φτιαξω δεν λεω να γινω φετες τετραγωνακια κοιλοιακων απλα ενα ισιο στομαχι κοινος κ να βαλω 3με4μυικα με καποια αλλα προιοντα που εχω στο νου που σιγουρα θα...
-
16-04-09, 15:35
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.579
οποτε βουρ για ογκο ευχαριστω παιδια ελπιζω να...
οποτε βουρ για ογκο ευχαριστω παιδια ελπιζω να στρωσω μεχρι μεσα καλοκαιριου...:turtle::bbbiceps::weights:
-
15-04-09, 19:37
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.579
ε τωρα γυρω στον 1χρονο κ 2 μηνες,πχ κανα 2 να...
ε τωρα γυρω στον 1χρονο κ 2 μηνες,πχ κανα 2 να αναφερω παγκο στηθος 75με80κιλα 6-7επαναληψεις μαζι με υπολογυζομενη μπαρα,κ τωρα πχ τρωχαλια δικεφαλα 50με-55κιλα παλι 6 με 7 επαναληψεις.τρικεφαλα...
-
15-04-09, 17:57
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.579
το μπραουνι μπορω να πω οτι θα ναι καλο σε μενα ...
το μπραουνι μπορω να πω οτι θα ναι καλο σε μενα αλλα σε τι επιπεδο για μετα την τεχνικη η λιγο προχωρημενο??:turtle::thumbup::weights:
-
15-04-09, 14:08
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.579
φιλε σλειν εισαι μες το μυαλο μου απλα θελω να...
φιλε σλειν εισαι μες το μυαλο μου απλα θελω να ρωτησω ρε παιδια αν εχετε να μου προτεινετε ενα γερω προγραμμα 4ημερων ασκησεων με μια εξηγηση αν σας ειναι ευκολο παω για λιγες επαναληψεις κ οσο παει...
-
15-04-09, 00:15
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.579
απλά να ξέριες ότι το "τίμημα" είναι να χάσεις...
απλά να ξέριες ότι το "τίμημα" είναι να χάσεις και μυική μάζα[/QUOTE]
φιλε σλειν σε αυτο εχεισ δικιο κ διστυχως το καταλαβα κ το επαθα επεσα 11κιλα κ καποιο ποσοστο μυεις αυτο το λιγο... -
14-04-09, 23:40
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.579
φιλε πατριοτη να σου πω την αληθεια το εκανα αυτο...
φιλε πατριοτη να σου πω την αληθεια το εκανα αυτο μεχρι πριν 2 μηνες που ημουν στην προπονηση ογκου,,οχι βεβαια με τετοια ποσοστα λιπους χαμηλα...θα ελεγα υψηλοτερα εκανα το συστημα βουρ στο φαι...
-
14-04-09, 15:49
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.579
εσυ τι λες φιλε gpol να κανω να μπω σε ογκο με...
εσυ τι λες φιλε gpol να κανω να μπω σε ογκο με μικρη υπερθερμιδικη διατροφη??ἕισαι απο κερκυρα??κ εγω.χαχαχ ξεκαρφωτο:P
-
14-04-09, 14:54
- Απαντήσεις
- 22
- Εμφανίσεις
- 6.579
γινετε λιποδιαλυση βαζοντας καθαρους μυς??
καλησπερα παρεα ειμαι γυρω στα 82κιλα 1.80 υψος κ 25.πιστευω μετρια ποσοστα λοιπους πανω μου.(αν μου ζητησετε μπορω να προσθεσω κ φοτο)αν αυτο βοηθαει.θα ηθελα να ρωτησω ενας γυμναστεις μου ειπε οτι...
-
01-04-09, 00:38
Θέμα: Yellow Stacker Extra
Από morales- Απαντήσεις
- 13
- Εμφανίσεις
- 7.832
[quote=ajax;3586]Αστο καλυτερα........ :evilno:...
[quote=ajax;3586]Αστο καλυτερα........ :evilno: καλησπερα παιδια εγω εχω παρει ενα σκευασμα που εχει μεσα εφεδρινη ασπιρινη αν δεν κανω λαθος κ καφεινη.τι γνωμη εχετε λεγετε στακερ 2:thumbup:
... -
30-03-09, 22:43
Θέμα: Συμπλήρωμα για κάψιμο λίπους
Από morales- Απαντήσεις
- 33
- Εμφανίσεις
- 18.166
καλησπερα παιδια εγω να σας πω την αληθεια το...
καλησπερα παιδια εγω να σας πω την αληθεια το νουμερο 2 προγραμμα προσπαθω ανα 3 ωρες τρωω απλα τα λιπαρα τα εχω πολυ μειωμενα μονο 2 κουταλακια του γλυκου λαδι ελαιολαδο(δικης μου...
-
23-03-09, 16:40
Θέμα: Αεροβική ναι αλλά... σε τι ένταση;
Από morales- Απαντήσεις
- 539
- Εμφανίσεις
- 340.118
καλησπερα παρεα ολοι καλα????εγω ρε παιδια θελω...
καλησπερα παρεα ολοι καλα????εγω ρε παιδια θελω να καψω λιγο λιπος απο την περιοχη στομαχι κ ξεκινησα την περιοδο γραμμωσεις λιγοτερα κιλα περισοτερες επαναληψεις κ σουπερ σετακια.το θεμα ποιο ειναι...
-
08-03-09, 16:44
Θέμα: Υπάρχουν συμπληρωματα για κοιλιακους;
Από morales- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 24.447
οκ φιλε ευχαριστω πολυ για την βοηθεια....
οκ φιλε ευχαριστω πολυ για την βοηθεια. :clapping: :thumbsup:
-
08-03-09, 00:54
Θέμα: Υπάρχουν συμπληρωματα για κοιλιακους;
Από morales- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 24.447
φιλε "Polyneikos" συγνωμη αλλα πως ανεβαζω φοτο??...
φιλε "Polyneikos" συγνωμη αλλα πως ανεβαζω φοτο?? :? :unsure: :doh:
-
07-03-09, 13:53
Θέμα: Υπάρχουν συμπληρωματα για κοιλιακους;
Από morales- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 24.447
φιλε Polyneikos κ εγω τωρα μπηκα σε προγραμμα...
φιλε Polyneikos κ εγω τωρα μπηκα σε προγραμμα γραμμωσης κ απλα θελω να χασω 5κιλα ωστε να εχω μια φλατ κοιλια.προς το παρον δεν εχω στοχο τα τετραγωνακια στους κοιλιακους,,,αργοτερα φιλε alextg....
-
07-03-09, 00:51
Θέμα: Υπάρχουν συμπληρωματα για κοιλιακους;
Από morales- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 24.447
φιλε Polyneikos μηπως ξερεις αν εχει δερματικες...
φιλε Polyneikos μηπως ξερεις αν εχει δερματικες παρενεργειεσ???μπορω να το συνδυασω κ με ενα λιποδιαλυτικο παραλληλα??
:idea: :awesome: :bodybuilder1: -
06-03-09, 14:24
Θέμα: Υπάρχουν συμπληρωματα για κοιλιακους;
Από morales- Απαντήσεις
- 39
- Εμφανίσεις
- 24.447
καλησπερα παιδια.αυτο το τζελ κατα την γνωμη σου...
καλησπερα παιδια.αυτο το τζελ κατα την γνωμη σου κανει δουλεια ωστε να μειωθει καποιο ποσοστο λιπους στην περιοχη στομαχι?? :wcourt: :turtle:
-
27-02-09, 14:51
Θέμα: Universal - Animal
Από morales- Απαντήσεις
- 56
- Εμφανίσεις
- 35.352
παιδια σας ευχαριστω ολους για τιην βοηθεια...
παιδια σας ευχαριστω ολους για τιην βοηθεια πραγματικα θα σταματησω απο τον διαιτολογο γιατι στο τελος θα μεινω απο δυναμεις με αυτο το πλανο.φιλε big σε ευχαριστω πολυ μου ανοιξες τα ματια που λενε...
-
26-02-09, 22:00
Θέμα: Universal - Animal
Από morales- Απαντήσεις
- 56
- Εμφανίσεις
- 35.352
δηλαδη φιλε tezaman τι δεν σου αρεσε κ εσυ κατα...
δηλαδη φιλε tezaman τι δεν σου αρεσε κ εσυ κατα τιν γνωμη σου θα αλλαζες??τωρα με το λυποδιαλυτικο να παρω κ ανιμαλ στακ η σκ :notice: ετο????
-
26-02-09, 21:27
Θέμα: Universal - Animal
Από morales- Απαντήσεις
- 56
- Εμφανίσεις
- 35.352
φιλε big θα σου δωσω μια μερα πρωι 1...
φιλε big θα σου δωσω μια μερα
πρωι
1 γιαουρτι 2% κ 3 κρακερ
προγευμα
1 φρουτο η 2 μανταρινια
1 κουλουρι
1 μικρο νερο -
26-02-09, 13:09
Θέμα: Universal - Animal
Από morales- Απαντήσεις
- 56
- Εμφανίσεις
- 35.352
φιλε slaine to no-xplode το ειπα απλα γιατι το...
φιλε slaine to no-xplode το ειπα απλα γιατι το αναφερε αν δεν κανω λαθος κ ο iceman που ειπε για το ιδιο συμπτωμα(ζαλαδες) κ ειπα απλα να αναφερω τι παιρνω ωστε να εχετε καλυτερη αποψη.τωρα φιλε η...
-
26-02-09, 02:31
Θέμα: Universal - Animal
Από morales- Απαντήσεις
- 56
- Εμφανίσεις
- 35.352
καλησπερα παιδια επιτρεψτε μου να παω την...
καλησπερα παιδια επιτρεψτε μου να παω την κουβεντα λιγο πισω στο σημειο που καποιος αναφερε οτι ειχε ζαλαδες χρησημοποιο το no-xplode εδω κ ενα περιπου μηνα στο οποιο μπηκα σερι απο 1 μηνα κρεατινη...
-
01-02-09, 02:21
- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 7.668
κατσε ρε φιλε kwstas ξερεις τι σιμαινουν 50ευρω κ...
κατσε ρε φιλε kwstas ξερεις τι σιμαινουν 50ευρω κ πως βγαινουν?αλλο αν στα δινουν ετοιμα..........τοτε ναι αλλα εγω δεν το γουσταρω αυτο.τελοσπαντον εγω με τα λιγα που ξερω νομιζω οτι οι ογκου...
-
31-01-09, 13:08
- Απαντήσεις
- 16
- Εμφανίσεις
- 7.668
καλημερα παιδια.φιλε polydeki ειμαι 26 χρονων.η...
καλημερα παιδια.φιλε polydeki ειμαι 26 χρονων.η πρωτεινη εχει σκουπ τον 250ml μεγαλο κ μου ειπαν για 3 την ημερα αλλα η συσκευασια λεει μισο με 1 σκουπ την φορα..εγω παιρνω μισο..αλλα το θεμα ειναι...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 54