Γειά σας,
Έχει αγοράσει κανείς απο Gasp;
Περνάν τα προϊόντα από τελωνείο;
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Hoplite
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
06-09-23, 18:02
Θέμα: Αγορά από Gasp
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 1
- Εμφανίσεις
- 3.169
Αγορά από Gasp
-
03-09-22, 14:12
Θέμα: Γυμναστήριο Θάσσος
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 0
- Εμφανίσεις
- 2.042
Γυμναστήριο Θάσσος
Γειά σας, θα μετακομίσω Θάσσο για δουλειά. Ξέρει κανείς άμα υπάρχει κανένα γυμναστήριο με ολυμπιακές μπάρες;
-
01-09-16, 13:14
Θέμα: Muscle Mass (Biotech Usa)
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 5.339
Τρώγε περισσότερο και άμα θες αναγκαστηκά να...
Τρώγε περισσότερο και άμα θες αναγκαστηκά να πάρεις weigth gainer πάρε αυτό
http://athlitis.gr/simpliromata/afkiseis-varous/mass-gainz-4.54kg-iforce-nutrition/ -
14-12-14, 22:30
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
Νεα PR Deadlift 160kgx3 Bench Press 100kgx2...
Νεα PR
Deadlift 160kgx3
Bench Press 100kgx2
Squat 125kgx1 -
31-10-14, 22:33
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
Τα τελευταια PR μιας και βαριομουνα να γραφω τοσο...
Τα τελευταια PR μιας και βαριομουνα να γραφω τοσο καιρο
Deadlift 160kgx2 εβγαινε και 3η μαλλον
Squat 120kgx3 (+-2κιλλα)
bench press 95kgx3 στην 3η προς το τελος βοηθησε ο spotter
Overhead press... -
31-10-14, 22:17
Θέμα: Powerlifting
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 225
- Εμφανίσεις
- 283.766
https://www.youtube.com/watch?v=Y5W7yQ_dewk
https://www.youtube.com/watch?v=Y5W7yQ_dewk
-
14-10-14, 00:05
Θέμα: Προγραμμα γυμναστηικης για ογκο
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 3.544
Περισσότερο φαΐ, και γω τον 1ο χρόνο έβαλα 10...
Περισσότερο φαΐ, και γω τον 1ο χρόνο έβαλα 10 κιλά χωρίς αρκετό φαΐ, τώρα πρέπει να τρώγω τα άντερά μου για να βάλω.
-
05-10-14, 16:28
Θέμα: 3 Γευματα Vs 6 Γευματα
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 588
- Εμφανίσεις
- 227.527
Δημοσκόπηση: Απλά είναι πιο εύκολο να φας ας πούμε 4000...
Απλά είναι πιο εύκολο να φας ας πούμε 4000 θερμίδες σε 6 γεύματα αντί για 3.
-
26-09-14, 20:28
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
Squat: 50kgx5 60kgx5 75kgx3 85kgx3 100kgx3...
Squat:
50kgx5
60kgx5
75kgx3
85kgx3
100kgx3
110kgx5 PR
Leg press:
112kgx10 -
25-09-14, 20:55
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
OHP: 30kgx5 35kgx5 45kgx3 55kgx3 60kgx3...
OHP:
30kgx5
35kgx5
45kgx3
55kgx3
60kgx3
70kgx3 PR
Incline bench:
40kgx10 -
24-09-14, 00:14
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
Deadlift: 65kgx5 80kgx5 95kgx3 110kgx3...
Deadlift:
65kgx5
80kgx5
95kgx3
110kgx3
130kgx3
145kgx4 PR
Leg curl:
5x100lbsx10 -
22-09-14, 17:54
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
Πάγκος: 40kgx5 50kgx5 60kgx3 70kgx3 80kgx3...
Πάγκος:
40kgx5
50kgx5
60kgx3
70kgx3
80kgx3
90kgx4
Military press:
30kgx10 -
20-09-14, 19:04
Θέμα: NΟ! Hell Gel (Extrifit)
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 11.266
Μου χανε δωσει 1 φακελακι δωρο στo bbclub. Το...
Μου χανε δωσει 1 φακελακι δωρο στo bbclub. Το ηπια και δεν καταλαβα καμια διαφορα στην προπονηση.
-
19-09-14, 23:01
Θέμα: Πως να κάνω περισσότερες έλξεις
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 34
- Εμφανίσεις
- 8.648
1,2: καθε μερα ελξεις 2-3 φορες τι μερα (αυτα...
1,2: καθε μερα ελξεις 2-3 φορες τι μερα (αυτα εκανε ενας φιλος μου που κανει 7-8 ελξεις με 15κιλο :shock:)
3: για να γινεις τριγωνος ελξεις με ανοιχτη λαβη lat pulldown κτλ, οσο για τον φιλος σου... -
19-09-14, 21:38
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
Squat: 50kgx5 60kgx5 70kgx3 80kgx5 90kgx5...
Squat:
50kgx5
60kgx5
70kgx3
80kgx5
90kgx5
105kgx5 PR
RDL:
40kgx10 -
19-09-14, 15:01
Θέμα: Powerlifting
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 225
- Εμφανίσεις
- 283.766
Όταν βγούνε καλύτερα φάρμακα :P:P
Όταν βγούνε καλύτερα φάρμακα :P:P
-
18-09-14, 20:20
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
OHP: 30kgx5 35kgx5 45kgx3 50kgx5 55kgx5...
OHP:
30kgx5
35kgx5
45kgx3
50kgx5
55kgx5
70kgx5(push press κατέληξε)
60kgx4
Επικλινείς πιέσεις στήθους με αλτήρες: -
17-09-14, 16:45
- Απαντήσεις
- 74
- Εμφανίσεις
- 36.369
100 Hi-Protein Standard 2268g (WIN)
87318
https://www.xtr.gr/_cm_admin/editor/uploads/images/100%20hi-protein%20standard%202268g%20(WIN)%20___.jpg
https://www.xtr.gr/el/100-hi-protein-standard-2268g-win.html
επειδή εδώ και... -
16-09-14, 20:40
Θέμα: Αυξητικά - Ανδρογόνα - Στεροειδή
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 219
- Εμφανίσεις
- 97.680
https://www.youtube.com/watch?v=JKxF1N-YPEY
https://www.youtube.com/watch?v=JKxF1N-YPEY
-
16-09-14, 20:23
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
Άρσεις θανάτου (χωρίς ζώνη): 60kgx5 80kgx5...
Άρσεις θανάτου (χωρίς ζώνη):
60kgx5
80kgx5
100kgx3
105kgx5
120kgx5
135kgx7 PR
Leg curl:
100lbsx10 -
15-09-14, 20:33
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
Πάγκος: 30kgx5 40kgx5 50kgx3 60kgx5 75kgx5...
Πάγκος:
30kgx5
40kgx5
50kgx3
60kgx5
75kgx5
85kgx5
Dumbell shoulder press:
20kgx10 -
15-09-14, 03:10
Θέμα: Powerlifting
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 225
- Εμφανίσεις
- 283.766
Τα σήκωσε, απλός άφησε την μπάρα, για αυτό δεν το...
Τα σήκωσε, απλός άφησε την μπάρα, για αυτό δεν το μέτρησαν.
-
14-09-14, 20:01
Θέμα: Powerlifting
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 225
- Εμφανίσεις
- 283.766
461 KG και τα 2 ...
461 KG και τα 2
https://www.youtube.com/watch?v=s0Y5DxMY8B0
https://www.youtube.com/watch?v=-O5U0HNdygg -
11-09-14, 22:03
Θέμα: Lila's Training Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 691.547
:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::...
:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock:
Θα πρέπει να ντρέπομαι που σηκώνω τα ίδια κιλά (εκτός μονόζυγο, στις 7 κόβομαι :P) :P:P:P
Πάντος μπράβο σου, οι περισσότερες γυναίκες... -
08-09-14, 19:08
Θέμα: Hoplite's Log
Από Hoplite- Απαντήσεις
- 36
- Εμφανίσεις
- 12.758
Squat: 40kgx5 60kgx5 70kgx3 80kgx5 100kgx3...
Squat:
40kgx5
60kgx5
70kgx3
80kgx5
100kgx3
110kgx3 PR
87190
Leg press:
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 83