Σας ευχαριστώ παιδιά για τις απαντήσεις σας. Τα συγκεκριμένα προγράμματα τα ξέρω απλά δεν ξέρω πχ αν θα μου βγει η δύναμη (αυξηση δυναμης ) αν κάνω πχ 3 φορές την βδομάδα δύναμη και 2 crossfit...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: kostgeor
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
25-11-18, 20:26
- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.890
Σας ευχαριστώ παιδιά για τις απαντήσεις σας. Τα...
-
19-11-18, 00:22
- Απαντήσεις
- 4
- Εμφανίσεις
- 3.890
Καθίσματα (front squat and back squat)
Καλησπέρα σας παιδιά ελπίζω να είστε όλοι υγιεις και να περνάτε μια όμορφη Κυριακή. Ασχολούμαι με το Crossfit και θα ήθελα να μου προτείνεται κάποιο πρόγραμμα για αύξηση δύναμης στα πόδια και...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2