καμία ιδέα παιδια ;
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: kabamaru
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
08-12-11, 21:52
Θέμα: βοηθεια για αλλαγη Προγράμματος
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 1.856
καμία ιδέα παιδια ;
-
07-12-11, 22:00
Θέμα: βοηθεια για αλλαγη Προγράμματος
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 2
- Εμφανίσεις
- 1.856
βοηθεια για αλλαγη Προγράμματος
Καλησπερα παιδες ! αυτο ειναι το προγραμμα που ακολουθω στο σπιτι τους τελευταιους 6 μηνες με επαναλήψεις 15-10-10-10 Ειδα πολυ καλα αποτελεσματα σε πλατη και τετρακεφαλους οχι ομως και στα...
-
13-07-11, 02:12
Θέμα: Δεν χορταινω... ΠΕΙΝΑΩ!!!
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 45
- Εμφανίσεις
- 16.148
Ρε τι μαθαινει κανεις. ..εγω τοσο καιρο τα...
Ρε τι μαθαινει κανεις. ..εγω τοσο καιρο τα κρεατα τα μετραγα ωμα
-
09-07-11, 17:53
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.454
χαχαχα ναι εχεις δικιο ειμαι λιγο πιθηκος ...
χαχαχα ναι εχεις δικιο ειμαι λιγο πιθηκος ειδικα στου ώμους και στην πλατη :D.. να σου την αληθεια φοβάμαι να κανω αποτρίχωση μην πεσω σε κανα τουβλο και με ταραξει στο πονο
-
09-07-11, 16:13
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.454
thanks man ..εχω ακομα λιπος στην κοιλια αλλα...
thanks man ..εχω ακομα λιπος στην κοιλια αλλα δεν με παιρνει να πεσω και αλλο σε βαρος .ειμαι και παππους 32+;)
-
09-07-11, 02:40
- Απαντήσεις
- 9
- Εμφανίσεις
- 4.454
Να' τος και ο kabamaru μετα απο χασιμο 15 κιλων
...........
-
07-07-11, 04:23
Θέμα: εναλλακτικη Για τροχαλια
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 4.139
σαν αυτον στην φωτο αλλα με πολυ πιο χοντρα...
σαν αυτον στην φωτο αλλα με πολυ πιο χοντρα σιδερα . αυτος παντως μου γραφει στο manual Μέγιστο βάρος στους ορθοστάτες 100kg .. εμενα με καλύπτει απο τι στιγμη που ειχα Αποχή απο τις προπονήσεις...
-
06-07-11, 01:25
Θέμα: εναλλακτικη Για τροχαλια
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 4.139
λιγα πραγματα για αρχη..1 στραβομπαρα 2...
λιγα πραγματα για αρχη..1 στραβομπαρα 2 αλτηρες. 2 μπαρες .μονοζυγο. 1παγκο και τα βαρη.
-
01-07-11, 01:53
Θέμα: Αγγελιες..
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 836
- Εμφανίσεις
- 593.835
εχεις ενα δικιο αδερφε σε αυτο που λες αλλα μην...
εχεις ενα δικιο αδερφε σε αυτο που λες αλλα μην ξεχνας το νοκια εχει γαματη οθονη και 32 gb μεσα ..εγω για την ωρα εχω το galaxy 3 του εχω περασει και custom rom 1.3 ghz και παει σφαιρα !! ...
-
01-07-11, 01:31
Θέμα: Αγγελιες..
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 836
- Εμφανίσεις
- 593.835
...........................
...........................
-
30-06-11, 13:37
- Απαντήσεις
- 467
- Εμφανίσεις
- 136.622
τους πηρα τηλ και μου ειπαν οτι για να βγαλεις...
τους πηρα τηλ και μου ειπαν οτι για να βγαλεις καρτα θελει τιμολογιο..μπλοκακι δεν εχω
-
30-06-11, 02:01
- Απαντήσεις
- 467
- Εμφανίσεις
- 136.622
απο οτι φαινεται φιλε ειναι μονο για εμπορους και...
απο οτι φαινεται φιλε ειναι μονο για εμπορους και μαγαζατορες. Θα τους παρω κανα τηλ αυριο για ξερω σιγουρα τι παιζει
-
30-06-11, 00:47
- Απαντήσεις
- 467
- Εμφανίσεις
- 136.622
Κριμα ρε φιλε με ξενερωσες τωρα:-(
Κριμα ρε φιλε με ξενερωσες τωρα:-(
-
29-06-11, 23:59
- Απαντήσεις
- 467
- Εμφανίσεις
- 136.622
Τελικα πηγε κανεις ; θελει αφμ η οχι
Τελικα πηγε κανεις ; θελει αφμ η οχι
-
27-06-11, 20:57
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.514
Δεν έχω ιδέα ρε συ ..αυτος μου ειπε να τρωω...
Δεν έχω ιδέα ρε συ ..αυτος μου ειπε να τρωω 1κροκο και 2-3 ασπραδια ..μλκιες μου λεει Δλδ ε ; το ασπραδι δεν εχει χοληστερινη; θα τον παρω τηλ να τον χεσω μου φαίνετε :angry:
-
27-06-11, 15:48
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.514
ναι η περισσοτερη ειναι απο κοτα/ψαρι/Η μοσχαρι...
ναι η περισσοτερη ειναι απο κοτα/ψαρι/Η μοσχαρι ..λαθος ειναι ; ασπραδια αυγου βαζω το πολυ 2-3 ..δεν ξερω τα φοβαμαι τα ασπραδια επειδη εχω λιπος στο συκωτι και μου εχει πει...
-
27-06-11, 02:04
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.514
ευχαριστω Για την διευκρινηση φιλε μου
ευχαριστω Για την διευκρινηση φιλε μου
-
26-06-11, 23:44
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.514
400 γρ κοτα ενοω .το ειπα οτι θα την κανω την...
400 γρ κοτα ενοω .το ειπα οτι θα την κανω την μλκια :unsure: ..και φαντασου τα διαβαζα 2 μερες :) εγω ειχα την εντυπωση οτι μιλαμε για 2γρ κρεας ανα κιλο σε καθε γευμα ..δηλαδη για να καταλαβω ...
-
26-06-11, 22:17
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.514
κατσε αδερφε γιατι Μπερδευτηκα. εγω διαβασα οτι...
κατσε αδερφε γιατι Μπερδευτηκα. εγω διαβασα οτι πρεπει σε καθε γευμα να τρωμε πρωτεινη απο κοτα/ψαρι/μοσχαρι 2 γρ ανα κιλο βαρους .εγω για
για παραδειγμα που ειμαι 180 >72κιλα τρωω περιπου... -
23-06-11, 22:43
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.514
στις προπονησεις ειμαι στα ιδια περιπου ισως ...
στις προπονησεις ειμαι στα ιδια περιπου ισως και +10% παραπανω σε σχεση με πριν . λες να ειναι λιπος ; αλλα ερχομαι απο διαιτα και εχω χαμηλό ποσοστό λίπους
-
23-06-11, 21:24
Θέμα: Γενικές Ερωτήσεις Διατροφής
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 9.688
- Εμφανίσεις
- 1.595.514
wtf?? Τι γινετε εδω ρε παιδες ;ακολουθώ το...
wtf?? Τι γινετε εδω ρε παιδες ;ακολουθώ το προγραμμα μου για ογκο 10 μερες και αντι να παρω βαρος Εχασα 3κιλα :unsure:
-
23-06-11, 04:08
Θέμα: εναλλακτικη Για τροχαλια
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 4.139
εναλλακτικη Για τροχαλια
ρε παιδια επειδη εστησα Γυμναστήριο στο σπίτι αλλα τροχαλια δεν παιζει ακομα , αυτες η ασκησεις βγαινουν χωρις τροχαλια ; ...
-
21-06-11, 16:28
Θέμα: Προγραμμα Όγκου # 3
Από kabamaru- Απαντήσεις
- 337
- Εμφανίσεις
- 185.526
αυτην την ασκηση μπορω να την βγαλω και με το ...
αυτην την ασκηση μπορω να την βγαλω και με το μονοζυγο;
-
19-06-11, 14:28
- Απαντήσεις
- 1.060
- Εμφανίσεις
- 824.982
Για της οπισθολαιμιες λεω (ειμαι απο τον υπνο...
Για της οπισθολαιμιες λεω (ειμαι απο τον υπνο δεν το σκέφτηκα οτι βγαινει με μονοζυγο :)) έχω παραγγείλει μονοζυγο που ειναι σκετος σωλήνας αλλα θα το ακυρωσω και θα παρω με αυτο εχει και λαβες...
-
19-06-11, 14:04
- Απαντήσεις
- 1.060
- Εμφανίσεις
- 824.982
Δυστυχώς αδερφε Δεν εχω τοσο χώρο :( σημερα...
Δυστυχώς αδερφε Δεν εχω τοσο χώρο :( σημερα εστησα τον παγκο και με παιρνει να βαλω και τους ορθοστάτες .για Μονοζυγο ούτε λόγος φυσικά. και θα παραγγειλω ενα απο αυτα που μπαινουν στην πορτα .....
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 51