Αναζήτηση:

Δε κάνω καθόλου καλή διατροφή.Κάποιες φορές έλαχιστες τρώω ένα τοστ με αυγό κ ντομάτα περίπου στις 7.30 το πρωί και ξανατρωω ενα τοστ ζαμπόν τυρί το απόγευμα κατά τις 4.το βράδυ περίπου στις 10.30...

Καλημέρα παιδιά,

Καινούργια στο φόρουμ και καινούργια στο άθλημα.
Έχω ξεκινήσει προπονήσεις εδώ και ένα μήνα περίπου (4 φορές τη βδομάδα).Είμαι 35 χρονών 1.62 και 70 κιλά (πριν 3 χρόνια ήμουν...