Καλησπέρα σε όλους.
Είμαι 26 χρόνων 1,90 ύψος και 85 κιλά.
Βαδίζω στα 2 χρόνια γυμναστηρίου με στόχο να φτάσω τα 90+ κιλα

Θα ήθελα μια βοήθεια στο τι ακριβώς χρειάζομαι γιατί δυσκολεύομαι πολύ...