Αναζήτηση:

Nαι στην κοιλια κ αρχιζει να χαλαει κ το στηθος.

Δλδ εγώ είμαι ήδη στα -60 κ θέλω άλλα 40 μόνο με πλαστική θα το διορθωσω;

Να αναφερθω κ εγώ στο θέμα μιας κ είμαι αγόρι! Διότι δε βλέπω να τη γλυτωνω τη χαλάρωση. -60 ηδη

Ευχαριστώ για την υποστήριξη παιδες! Το έχω στο νου μου το περπάτημα πριν ξεκίνησω για δουλειά όσες φορές είπα μεσημέρι ή όταν σχολασω δε το κατάφερα ποτέ! Ερώτηση μιας κ στην περιοχη μου βρέχει...

Λοιπόν φιλέ την προηγούμενη πήγα τρείς φορές μέχρι στιγμής μια ώρα. Από πέντε χιλιόμετρα. Τελικά θα το κανω πρωί πρότου κάνω οτιδηποτε πιστεύω ότι είναι καλά για αρχή κ να μη βαρεθω στη συνέχεια!...

Λοιπόν παίδες σήμερα περπατήσα μια ώρα κ είκοσι λεφτά, 6 χιλιόμετρα σύμφωνα με μια εφαρμογή που κατέβασα στο κινητό

Αυτό είναι ότι καλυτερο αλλά που;

Φιλέ δεν είναι ή περιοχή για ποδήλατο έχει όλο ανηφόρες, για να δω αυριο

Χθες πήγα κέντρο από το σπίτι μου κ γύρισαν είναι μια ώρα δρόμος αλλά σήμερα δε μου βγήκε να το ξανακανω:(

Πιστεύω ότι κρυβομαι πίσω από τη δουλειά κ το αποφεύγω μάλλον πρέπει να παραδεκτό ότι είμαι τεμπέλης αλλά πρέπει να αλλάξω γυμναστήριο θα πήγαιναν πήγαιναν κ πολύ παλιότερα προτού παχυνω μου άρεσαν...

Λοιπόν προ 5μηνων έκανα χειρουργείο παχυσαρκίας έχω χάσει 50 κιλά. Ή διατροφή ακολουθείται κατά γράμμα . ο γιατρός μου είπε να προσθέσω μια ώρα περπάτημα την ημέρα. Αλλά δε μου βγαίνει αυτό. Πως θα...

συμφωνω απολυτα φιλε μου! το εχω καταλαβει οτι αυτο φταιει! απο τα κιλα που εχω παρει στις χαμενες διαιτες εξαιτιας των κιλων που εχω παρει. Αλλα ειναι απιστευτα δυσκολο, ολοι μου λενε ειναι θεμα...

λοιπον σημερα ζυγιστηκα. 178.9 kg. Περπατησα γυρω στα 20-25 λεπτα, δεν μπορω να υπολογισω την αποσταση! Δεν βγηκα για να περπατησω, απλα πηγα για καφε ποδαρατος! Αισθανθηκα πονο στη μεση και στη...

90 κιλα θελω να φτασω! ;) να σαι καλα φιλε μου! για να δουμε!

οταν ειχα επαναλθει στα κιλα μου ημουν πιο μικρος κ ηταν πολυ λιγοτερα 120 στα 90 και μετα 130 στα 100 μονος μου ημουν τοτε αλλα δεν ειχα παρατηρησει τοτε κατι στο σωμα μου.Τρομαξα ετσι οπως το...

οχι το εχω καταλαβει εδω και καιρο. το σεπτεμβριο ημουν -20 κιλα, ειχα ξεκινησει διαιτα κ σταματησα εκει κ τωρα παλι απο την αρχη +5 κιλα. Στην καθημερινοτητα πριν δε με πολυενοχλουσε διοτι δεν...

φιλε μου το ξερω απο το πολυ φαι εγινα ετσι! δεν ειπα οτι εγινα απο αερα! 2 ερωτησεις εχω τωρα που δεν τα ηξερα
1) δεν πρεπει να περπατω καθολου τωρα; μπορει να με σκοτωσει;
2) τι θα συμβει με το...

καταρχας θελω να σας χαιρετισω! ειναι το πρωτο μυνημα που καταχωρω στην παρεα σας.! Θελω επισης να σας ευχηθω καλη χρονια με υγεια και χαρα!
λοιπον θα ηθελα την βοηθεια σας, ειμαι 30 ετων, εχω υψος...