Αυγα ωμα = κινδυνος για σαλμονελα και αποροφηση μονο 50% της πρωτεινης που προσφερουν.
http://www.bodybuilding.com/fun/drryan28.htm :weights:
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: sctp
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
-
Αυγα ωμα = κινδυνος για σαλμονελα και αποροφηση...
-
26-04-10, 11:22
Θέμα: Ο σύμμαχος των αρθρώσεων (γλυκοζαμινη)
Από sctp- Απαντήσεις
- 116
- Εμφανίσεις
- 100.381
Kαλη η Γλυκοζαμινη..αλλα σε μορφη συμπληρωματος...
Kαλη η Γλυκοζαμινη..αλλα σε μορφη συμπληρωματος ειναι foul πιστευω,ειναι φαρμακο για παθησεις και η προληπτικη χρηση δεν ωφελει.Τωρα η προσωπικη μου εμπειρια..χωρις να εχω πονους στης αρθρωσεις ειχα...
-
25-04-10, 15:25
Θέμα: Aleksey Lesukov - The Russian Beast!
Από sctp- Απαντήσεις
- 725
- Εμφανίσεις
- 216.893
Ναι εννοειται η καταχρηση igf-1 και γενικα...
Ναι εννοειται η καταχρηση igf-1 και γενικα πεπτιδια που εχουν σχεση με HGH σε κανουν να φαινεσαι λες και εισαι στον 9ο μηνα
-
25-04-10, 10:19
Θέμα: Περίοδος ασταμάτητου όγκου
Από sctp- Απαντήσεις
- 907
- Εμφανίσεις
- 182.087
Μην αφηνεις κανεναν να σε αποσπασει απο τον στοχο...
Μην αφηνεις κανεναν να σε αποσπασει απο τον στοχο σου,αφου το αποφασισες τωρα τελιωσε το και δωσε 100%...απλα πιστευω πως μεσα στους στοχους σου ειναι να κατεβαινεις σε σωματικο βαρος καθε...
-
24-04-10, 13:15
Θέμα: savage log
Από sctp- Απαντήσεις
- 1.340
- Εμφανίσεις
- 380.029
http://www.ergo-log.com/optimaltraining.html για...
http://www.ergo-log.com/optimaltraining.html για αυξηση δυναμης διαβασε αυτο το αρθρο..sorry PARIS :green:
-
24-04-10, 09:59
Θέμα: gspyropo's BODYBLOG
Από sctp- Απαντήσεις
- 489
- Εμφανίσεις
- 98.981
Οντως η διαρκεια της προπονησης ειναι αρκετα...
Οντως η διαρκεια της προπονησης ειναι αρκετα μεγαλη και τα σετ πολλα(τωρα αν εισαι enhanced ..πασο), το τελευταιο γευμα 4 ωρες πριν την προπονηση..και 6~ ωρες μεταξυ των δυο πιο βασικων γευματων μου...
-
21-04-10, 21:05
Θέμα: Hexaghen (Musclemeds)
Από sctp- Απαντήσεις
- 11
- Εμφανίσεις
- 7.340
Το GHRP-2 σιγουρα κανει δουλεια..αν ειναι το...
Το GHRP-2 σιγουρα κανει δουλεια..αν ειναι το πραγματικο πεπτιδιο :P
-
21-04-10, 17:39
Θέμα: θετοντας στοχους....
Από sctp- Απαντήσεις
- 67
- Εμφανίσεις
- 16.768
100γρ τονος riomare η τρατα εχουν 30~γρ....
100γρ τονος riomare η τρατα εχουν 30~γρ. πρωτεινη,οσο αναφορα τη διατροφη σου πιστευω οτι ειναι σχετικα σωστα δομημενη αλλα υστερει σε ποσοτητα,ανεβασε σιγουρα λιγο τα λιπαρα γιατι θα παθει η χολη...
-
20-04-10, 20:04
Θέμα: Πεινάω συνέχεια
Από sctp- Απαντήσεις
- 26
- Εμφανίσεις
- 13.800
Προσωπικα πανω στην ωρα συνηθως αδειαζει το...
Προσωπικα πανω στην ωρα συνηθως αδειαζει το στομαχι μου μετα απο γευμα και αισθανομαι μια λιγουρα σχεδον παντα..απλα εκεινη τη στιγμη κατεβαζω αρκετο νερο η τσαι και μου περναει συνηθως.Αν θες...
-
20-04-10, 19:56
Θέμα: Nitro-Tech Hardcore (Muscletech)
Από sctp- Απαντήσεις
- 110
- Εμφανίσεις
- 46.499
Τη nitro-tech την ειχα δοκιμασει για 6μηνο οταν...
Τη nitro-tech την ειχα δοκιμασει για 6μηνο οταν πρωτοξεκινησα βαρη..δε μπορω να πω πως εχω παραπονο,αν και αρχη ηταν λιγη εμπειρια και τα αποτελεσματα ερχονταν ετσι και αλλιως,ακομα και η γευση μου...
-
19-04-10, 10:35
Θέμα: Mitotropin (Gaspari Nutrition)
Από sctp- Απαντήσεις
- 579
- Εμφανίσεις
- 308.844
Και θα εμπιστευτεις καποιον που σου μιλαει μεσω...
Και θα εμπιστευτεις καποιον που σου μιλαει μεσω ενος forum,o οποιος μπορει και να εχει καποιες γνωσεις πανω στα συμπληρωματα αλλα αμφιβαλλω πολυ αν ξερει ποσο επηρεαζουν τον οργανισμο..ουτε οι...
-
18-04-10, 11:34
Θέμα: Περίοδος ασταμάτητου όγκου
Από sctp- Απαντήσεις
- 907
- Εμφανίσεις
- 182.087
Στην ουσια DC κανεις..απλως ισως να μην...
Στην ουσια DC κανεις..απλως ισως να μην ακολουθεις τα rep ranges που δινει το προγραμμα..π.χ παγκο με μπαρα λεει 11-15 με τα R-P και για για βαρακια 15-30 με τα R-P παντα..αν κανεις και τα stretches...
-
18-04-10, 08:40
Θέμα: Dicana (Thermolife)
Από sctp- Απαντήσεις
- 48
- Εμφανίσεις
- 19.755
1)Δεν συμφερει τον παρασκευαστη να βαλει παραπανω...
1)Δεν συμφερει τον παρασκευαστη να βαλει παραπανω απο αυτη την ποσοτητα
2)Θελει να δωσει αποτελεσματα..αλλα παντα με το σταγονομετρο,ετσι ωστε να εχει τον καταναλωτη να το αγορασει ξανα μετα απο ενα... -
17-04-10, 23:44
Θέμα: Dicana (Thermolife)
Από sctp- Απαντήσεις
- 48
- Εμφανίσεις
- 19.755
Γιατι τα 120mcg που παιρνει μαξ καποιος Τ3..και...
Γιατι τα 120mcg που παιρνει μαξ καποιος Τ3..και το νομιμο που στην καλυτερη να δωσει και 10-15mcg(αν σου δινει και τοσα) εχουν διαφορετικη επιδραση στη μυικη μαζα πιστευω,oσο για το παρονομα η μη...
-
17-04-10, 23:37
Θέμα: Dicana (Thermolife)
Από sctp- Απαντήσεις
- 48
- Εμφανίσεις
- 19.755
Στα νομιμα πιστευω τα πραγματα δεν ειναι τοσο...
Στα νομιμα πιστευω τα πραγματα δεν ειναι τοσο τραγικα οσο αναφορα τη μυικη μαζα :P
-
16-04-10, 14:09
Θέμα: Mitotropin (Gaspari Nutrition)
Από sctp- Απαντήσεις
- 579
- Εμφανίσεις
- 308.844
3 μερες προς το παρον..απο ενεργεια..δε μου...
3 μερες προς το παρον..απο ενεργεια..δε μου ελειπε και ποτε..αλλα γενικοτερα ειμαι πιο ευδιαθετος,αλλα και πολυ περισσοτερο πεινασμενος :)
-
15-04-10, 09:27
Θέμα: Sida Stack (Thermolabs)
Από sctp- Απαντήσεις
- 62
- Εμφανίσεις
- 28.165
Mπραβο Ktsam που καταφερες να κανεις τη Scivation...
Mπραβο Ktsam που καταφερες να κανεις τη Scivation διατροφη,την ειχα δοκιμασει περσι και απλα...πολυ πεινα..γρηγορη απωλεια λιπους αλλα και μεγαλος κινδυνος για απωλεια μυικης μαζας κατα τη γνωμη...
-
15-04-10, 09:24
Θέμα: θετοντας στοχους....
Από sctp- Απαντήσεις
- 67
- Εμφανίσεις
- 16.768
Το να προπονησεις μυικη ομαδα η οποια ειναι ηδη...
Το να προπονησεις μυικη ομαδα η οποια ειναι ηδη πιασμενη απο την προηγουμενη φορα και αποτελεσματα δε θα φερει και αυξανεις κατα πολυ τον κινδυνο τραυματισμου,υπαρχει παντα η αεροβια :P
-
13-04-10, 11:20
Θέμα: MY DIET PLAN- Καθε σχόλιο ευπροσδεκτο
Από sctp- Απαντήσεις
- 7
- Εμφανίσεις
- 3.679
Βαλε λιγη πρωτεινη ακομη στο πρωινο σου,βγαλε η...
Βαλε λιγη πρωτεινη ακομη στο πρωινο σου,βγαλε η τις σταφιδες η την μπανανα,βγαλε το αμυλωδη υδατανθρακα απο το τελευταιο γευμα και βαλε καποια καλα λιπαρα.Το μεταπροπονητικο smoothie ελπιζω να...
-
10-04-10, 22:32
Θέμα: Ιsolate vs Concetrate protein..
Από sctp- Απαντήσεις
- 167
- Εμφανίσεις
- 37.126
Που τα διαβαζετε αυτα δε ξερω..παντως εδω αν...
Που τα διαβαζετε αυτα δε ξερω..παντως εδω αν ψαξεις για "fish" μεσα στο doc ισως και να τα μαθεις με τη σωστη σειρα...
-
10-04-10, 22:23
Θέμα: TheGraviJia log
Από sctp- Απαντήσεις
- 934
- Εμφανίσεις
- 176.804
Το dogcrapp εχει και το widowmaker για τα body...
Το dogcrapp εχει και το widowmaker για τα body parts που εχουν μεινει πισω,μπορεις να το ακολουθησεις ..δλδ ενα επιπλεον straight σετ συνηθως με 15-20reps
-
10-04-10, 20:26
Θέμα: Ιsolate vs Concetrate protein..
Από sctp- Απαντήσεις
- 167
- Εμφανίσεις
- 37.126
Aπο οσο γνωριζω η πρωτεινη απο τα ψαρια εχει...
Aπο οσο γνωριζω η πρωτεινη απο τα ψαρια εχει μεγαλυτερη βιολογικη αξια απο το κατ'εξοχην BB κρεατικο που ειναι το κοτοπουλο :green:
-
Δεν μιλας..δεν κανεις κοιλιακους ραχιαους εκεινες...
Δεν μιλας..δεν κανεις κοιλιακους ραχιαους εκεινες τις μερες..καντα σπιτι αυτα :P και πρεπει να πας περιπου στα 45-50 λεπτα τη διαρκεια απο τα βαρη:thumbup:
-
45 λεπτα βαρη και 30λεπτα αεροβια δεν κανουν 2.5...
45 λεπτα βαρη και 30λεπτα αεροβια δεν κανουν 2.5 ωρες,ουκ εν τω πολλω το ευ ;)
-
10-04-10, 13:14
Θέμα: Ιsolate vs Concetrate protein..
Από sctp- Απαντήσεις
- 167
- Εμφανίσεις
- 37.126
Kαθενα εχει τα πλεονεκτηματα και τα μειονεκτηματα...
Kαθενα εχει τα πλεονεκτηματα και τα μειονεκτηματα του..το debate concentrate vs isolate αν το googlarete θα δωσει πολλα αποτελεσματα :P διαφορα δε νομιζω να δεις στο σωμα σου,η isolate απευθυνεται σε...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500