Το πρόγραμμά σου είναι πολύ δυνατό και ολοκληρωμένο, στις περισσότερες ασκήσεις θα μπορούσες να ανεβαίνεις σε βάρη ανα σετ και να μειώνεις τις επαναλήψεις. ;)