θα θελα να ρωτησω τον προεδρο αν υπαρχει καποιο ποσο
συμμετοχης για τους διαγωνιζομενους η' οτιδήποτε άλλο
πρεπει να εχει ο διαγωνιζόμενος.ευχαριστω.
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: dominik
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
06-11-14, 19:03
- Απαντήσεις
- 118
- Εμφανίσεις
- 59.366
θα θελα να ρωτησω τον προεδρο αν υπαρχει καποιο...
-
01-11-14, 21:49
- Απαντήσεις
- 130
- Εμφανίσεις
- 58.188
τα 20 ευρω δεν είναι μικρο ποσο..ετσι για να...
τα 20 ευρω δεν είναι μικρο ποσο..ετσι για να ξερουμε τι λεμε...τεσπα προηγούμενος δεν υπηρχε αυτό κ ηταν κ εποχές που ο κοσμος ειχε..θα μου πητε οκ ναι εχεις για προετοιμασια κ δεν εχεις 20 ευρω..ναι...
-
03-06-14, 23:48
- Απαντήσεις
- 126
- Εμφανίσεις
- 66.516
οι περισοτεροι πηραν μερος κ στο αγωνα της...
οι περισοτεροι πηραν μερος κ στο αγωνα της wabba..αυτά δεν είναι δικαιωση είναι κομπλεξισμος..
-
05-03-12, 15:42
Θέμα: Ασκησεις για κλεισιμο στηθους
Από dominik- Απαντήσεις
- 6
- Εμφανίσεις
- 4.634
καλα..πεκ τεκ?κρος οβερ?τιποτα?
καλα..πεκ τεκ?κρος οβερ?τιποτα?
-
04-03-12, 20:08
Θέμα: Φωτογραφίες νέου μέλους
Από dominik- Απαντήσεις
- 197
- Εμφανίσεις
- 55.535
μεγαλη αλλαγη και πολυ καλη αλλαγη!μπραβο!
μεγαλη αλλαγη και πολυ καλη αλλαγη!μπραβο!
-
04-03-12, 20:00
Θέμα: Οι φωτογραφιες μου
Από dominik- Απαντήσεις
- 37
- Εμφανίσεις
- 12.066
ευχαρηστω!απο απριλη θα ξεκινησω διατροφη(αν δεν...
ευχαρηστω!απο απριλη θα ξεκινησω διατροφη(αν δεν πλακωθω στα cheat!!!!).τα ποδια δεν ειναι μικρα εχουν κρεατα και δεν το λεω εγω, μου το λεν και τα παιδια στο γυμναστηριο.μαλλον φταιει η φωτο..τι να...
-
02-03-12, 19:08
Θέμα: Χανοντας τα 32 κιλακια...
Από dominik- Απαντήσεις
- 91
- Εμφανίσεις
- 41.849
λογικα δεν ειναι τιποτα.απλα ειναι στην εφοιβια...
λογικα δεν ειναι τιποτα.απλα ειναι στην εφοιβια και οι ορμονες ειναι καπως..
ωραιος παντως μπραβο! -
02-03-12, 19:03
Θέμα: η διατροφή μου για μείωση λίπους!
Από dominik- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 3.533
συνηθως ο οργανισμος μεταβολιζει ανα εξι ωρες....
συνηθως ο οργανισμος μεταβολιζει ανα εξι ωρες.
απο κει και περα,αυξομειωσε θερμιδες και βλεπεις σιγα σιγα.
το γαλα το πρωι βγαλτο και βαλε χυμο η' νερο -
02-03-12, 18:57
Θέμα: Διατροφη γραμωσης
Από dominik- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 4.313
μου επιτρεπεις να πω κατι? μη καθεσαι και μετρας...
μου επιτρεπεις να πω κατι?
μη καθεσαι και μετρας γραμμαρια επι της αλιπης.
λογικα θα το δεις επανω σου,αλλα ατομα τρωνε το σκασμο απο λιπαρα και δεν λιπιαζουν ποτε.
γνωμη μου να... -
02-03-12, 18:49
Θέμα: Διατροφή όγκου 24 ετών 1.90 - 98 κιλα
Από dominik- Απαντήσεις
- 8
- Εμφανίσεις
- 3.876
καλησπερα!καταρχην κανεις λιγα γευματα.και...
καλησπερα!καταρχην κανεις λιγα γευματα.και αφηνεις μεγαλα διαστηματα μεταξυ αυτων.
κατα την γνωμη μου λαθος.τοσα τυρια απ'την αλλη..πολλα λιπαρα..
κατσε και ψαξε εδω μεσα ενα προγραμα διατροφης,που... -
02-03-12, 17:57
Θέμα: Οι φωτογραφιες μου
Από dominik- Απαντήσεις
- 37
- Εμφανίσεις
- 12.066
ευχαρηστω παιδια!εχω και πολυ καλο μεντορα...
ευχαρηστω παιδια!εχω και πολυ καλο μεντορα ομως.ναι παιζω airsoft!γενικα μ'αρεσει να ασχολουμαι με διαφορα
-
02-03-12, 17:53
Θέμα: Τελος ογκου
Από dominik- Απαντήσεις
- 30
- Εμφανίσεις
- 10.207
πολυ καλος!και μενα η πλατη μου αρεσει πολυ!θα...
πολυ καλος!και μενα η πλατη μου αρεσει πολυ!θα συμφωνουσα με τους αλλους οτι θα επρεπε να μεινεις λιγο ακομη στον ογκο..
τεσπα,εσυ ξερεις.και παλι μπραβο -
02-03-12, 17:48
Θέμα: Dennis Wolf
Από dominik- Απαντήσεις
- 90
- Εμφανίσεις
- 55.809
ωραιος!πολυ ωραιος!
ωραιος!πολυ ωραιος!
-
02-03-12, 17:42
Θέμα: Paco Bautista... Muscle freak
Από dominik- Απαντήσεις
- 34
- Εμφανίσεις
- 18.804
εμενα μου αρεσει πολυ αυτος ο αθλητης!το σωμα του...
εμενα μου αρεσει πολυ αυτος ο αθλητης!το σωμα του ειναι τοσο κομενο,λες και εχει φαει μπαλταδιες μπαπ μπαπ μπαπ!
και βγαζει και τρελη σκληραδα!!! -
02-03-12, 02:14
Θέμα: Σωματική εξέλιξη - Φωτογραφίες
Από dominik- Απαντήσεις
- 158
- Εμφανίσεις
- 56.800
πολυ καλος!αν το ψαξεις χαλαρα χωρις αγχος δεν...
πολυ καλος!αν το ψαξεις χαλαρα χωρις αγχος δεν χρειαζεσαι προπονητη.τα πας μια χαρα!
-
:welcome:
:welcome:
-
01-03-12, 18:44
Θέμα: Chrisworkout
Από dominik- Απαντήσεις
- 10
- Εμφανίσεις
- 3.420
:welcome:
:welcome:
-
01-03-12, 16:45
Θέμα: Δειλα εγω!!
Από dominik- Απαντήσεις
- 451
- Εμφανίσεις
- 124.488
αμε !;)γιατι οχι?εγω δεν εχω φιτιλιασει ακομη..:(
αμε !;)γιατι οχι?εγω δεν εχω φιτιλιασει ακομη..:(
-
01-03-12, 16:41
Θέμα: η προοδος μου
Από dominik- Απαντήσεις
- 25
- Εμφανίσεις
- 8.408
ο.κ το στηθος ειναι δυσκολη μυικη ομαδα και...
ο.κ το στηθος ειναι δυσκολη μυικη ομαδα και αναπτυσεται ακομη πιο δυσκολα.κανε αυστηρα ανοιγματα,δεν χρειαζεται να φορτονεις κιλα σ'αυτα.
βαλε αρκετο επικλινη και καθολου κατα.μετα απο τα βαρυα σετ... -
ωραιος!εχεις καλο σωματοτυπο και πρεπει να το...
ωραιος!εχεις καλο σωματοτυπο και πρεπει να το εκμεταλευτεις αυτο.;)
-
01-03-12, 16:05
Θέμα: Δειλα εγω!!
Από dominik- Απαντήσεις
- 451
- Εμφανίσεις
- 124.488
ωραια πλατη!φιτιλια!αλλα και τα ποδια τρομερα...
ωραια πλατη!φιτιλια!αλλα και τα ποδια τρομερα ετσι?μπραβο σου πολυ καλη!:clap:
-
πολυ καλος!και δεν εισαι πολυ θολος..συνεχισαι...
πολυ καλος!και δεν εισαι πολυ θολος..συνεχισαι οπως το πας,φαινεται οτι γνωριζεις απο γυμναστικη!:thumbup:
-
01-03-12, 15:56
Θέμα: Φωτογραφίες
Από dominik- Απαντήσεις
- 33
- Εμφανίσεις
- 10.515
αν προσεξεις την διατροφη σου και το αεροβιο σου...
αν προσεξεις την διατροφη σου και το αεροβιο σου θα δεις πολυ καλα αποτελεσματα!ωραιος!
-
01-03-12, 15:42
Θέμα: 1.83 73kg 24 χρονών. Διατροφη όγκου
Από dominik- Απαντήσεις
- 5
- Εμφανίσεις
- 3.472
μετα την προπονηση βαλε δυο σκουπ και το πρωι δυο...
μετα την προπονηση βαλε δυο σκουπ και το πρωι δυο σκουπ.βαλε και κανενα τονο στο μενου.
-
για μενα κανεις λιγα γευματα μεσα στη μερα..μετα...
για μενα κανεις λιγα γευματα μεσα στη μερα..μετα την προπο φαε ενα μηλο,βγαλε το γαλα το πρωι,χυμο η' νερο.το βραδυ μονο γιαουρτι χωρις φρουτα η' δαμασκηνα.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 109