Αναζήτηση:

Πραγματικα θα ηταν υποκριτης οποιος λεει πως δεν υπαρχει εστω μια δοση ναρκισσισμου στο αθλημα..:unsure:

Παρ ολα αυτα το να βλεπεις αθλητες κι αθλητριες οι οποιοι/ες εχουν ασχοληθει σε αγωνιστικο...

Το Joe Weider παπαλα στην Καλλιθεα...

Power Gym ,απεναντι απ το Let's Go, θα χαρω να σας εξυπηρετησω :P

Βρισκεται εκει τα τελευταια 35 χρονια, σχετικα private θα ελεγα καθως ο χορος ειναι...

Ασχολουμαι με τον αθλητισμο απο μικρη ηλικια, παρ ολα αυτα τα τελευταια 3 χρονια που εχω επικεντρωθει περισσοτερο στα βαρη ακουω επανειλειμμενα 'κρακ' στις περισσοτερες μου αρθρωσεις στην κινηση.( πχ...

Oσον αφορα το θεμα που ξεκινησε..
Γενικα πιστευω πως το bodybuilding ειναι σε μεγαλο ποσοστο θεμα αισθητικης.

Τωρα εννοειται πως δεν ειναι ιδιαιτερα ευστοχο να κανεις "6 μηνες ψευτογυμναστικης με...

Sorry Officer, δεν ειχα ιδεα!!


Διαγωνισμοί/Θέση:

2013 NPC Team Universe & Fitness National Championships 1st


2013 NPC Junior National Championships 9th

Ευχαριστω για τις απαντησεις, απ' ο,τι φαινεται ισως ειναι απλα το αδυναμο σημειο μου..!

Εκανα σημερα λιπομετρηση και μου εβγαλε (προ εκπληξεως) 15%
(Εχει κανεις ιδεα εαν θα πρεπε να ανεβω λιγο...

Eννοειται αυτο, δεν το συζητω!

Οπως επισης, δεν λειτουργουν σε ολους οι ιδιοι μεθοδοι ,οι ιδιες ασκησεις ή η ιδιες διατροφικες συνηθειες..

Age: 34
Height: 160cm
Weight: 53 kg

Διαγωνισμοί/Θέση:

2013 NPC Team Universe & Fitness National Championships 1st


2013 NPC Junior National Championships 9th

Κορη παλιου bodybuilderά ,εχουν ακουσει τα αυτια μου χρονια τοσα και τοσα πανω σ αυτο το θεμα..
Eχω προσθεσει τις τελευταιες φορες Donkey Kicks στο Smith που ουτως ή αλλως δεν μπορω να φορτωσω κιλα,...

Aπ' το στηθος εχω χασει εδω και καιρο τωρα ,εχω πεσει ολοκληρο cup..
96479

Yπαρχουν μηπως καποιες ασκησεις που μπορω να προσθεσω ή να αφαιρεσω, πχ καποια που να οφελει κυριως στον ογκο;
Συνηθως...

Nαι, προφανως! :thumbup:


Μου κανει τρομερη εντυπωση, γιατι οπτικα βλεπω αλλαγες προς το καλυτερο, ενω το μετρο λεει αλλα...
Ποτε δεν ειχα ιδιαιτερη περιφερεια, και ποτε δεν επαιρνα βαρος σε...

Αρχικα καλησπερα ,ειμαι νεο μελος και χρειαζομαι βοηθεια!

Ασχολουμαι χρονια με τον αθλητισμο, παρ ολα αυτα ειμαι στον 3ο χρονο που ασχολουμαι με βαρη.

Οι αναλογιες μου μεχρι και 2 μηνες πριν...