Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: jjohny

Σελίδα 1 από 13 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    4.621
    Εμφανίσεις
    920.100

    Γνωμη για το nolvadren? Ειναι η καινουρια εκδοση?

    Γνωμη για το nolvadren? Ειναι η καινουρια εκδοση?
  2. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    926

    Ναι..Εμενα μου φαίνονται πολλές οι θερμίδες που...

    Ναι..Εμενα μου φαίνονται πολλές οι θερμίδες που λες χωρίς να τα χω υπολογίσει βέβαια..βραδυνο θα εβαζα κάτι Πρωτεϊνούχο με τα αμύγδαλα.και το γκρέιπφρουτ στο πρωινό με βρώμη γάλα και αυγά..Σε γενικές...
  3. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    926

    Καλησπέρα..Σαν τροφές είναι καλές..Οι ποσότητες...

    Καλησπέρα..Σαν τροφές είναι καλές..Οι ποσότητες φαίνονται μικρές..και πολύ ψωμί,τουλάχιστον βάλε βρωμη το πρωί..Εχεις μετρήσει πόσες θερμίδες Είναι?
  4. Απαντήσεις
    448
    Εμφανίσεις
    125.198

    Εμένα πάντως μου δουλεύει..οχι πολλά πραγματα...

    Εμένα πάντως μου δουλεύει..οχι πολλά πραγματα λίγο στην λίμπιντο βλέπω διαφορά.περσυ σε συνδυασμό με tribulus κρεατινη είδα και λίγη δύναμη παραπάνω..Αυτα..
  5. Θέμα: Ronnie Coleman

    Από jjohny
    Απαντήσεις
    206
    Εμφανίσεις
    75.771

    Που βρίσκουμε την ταινία την ψάχνω σε σάιτ και...

    Που βρίσκουμε την ταινία την ψάχνω σε σάιτ και δεν την βρίσκω free
  6. Απαντήσεις
    448
    Εμφανίσεις
    125.198

    Εγώ έβαλα μαζί με tribulus σκόνη βιολογική..ειδα...

    Εγώ έβαλα μαζί με tribulus σκόνη βιολογική..ειδα διαφορά.. και σε δύναμη λίγο και στα κιλά ανέβηκα.. εννοείτε με φουλ φαγητό.. γενικά όλα τα συμπληρωματα κάτι ελάχιστο δίνουν όμως δεν περιμένεις από...
  7. Απαντήσεις
    66
    Εμφανίσεις
    13.453

    Καλή θητεία και από μένα.. Εμείς στην αρχή που...

    Καλή θητεία και από μένα.. Εμείς στην αρχή που δεν μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε γυμναστήριο στο κέντρο τότε αυτοσχρδιαζαμε..ειμαστε 3-4 που κάναμε γυμναστική.. ένωναμε με ένα σίδερο τα κρεβάτια και...
  8. Απαντήσεις
    275
    Εμφανίσεις
    36.869

    Πιστεύεται ότι είναι μικρά τα διαλείμματα...

    Πιστεύεται ότι είναι μικρά τα διαλείμματα Δηλαδή?δεν δίνει πιο υψηλή ένταση με αυτό το διάλειμμα??
  9. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.149

    Καλησπέρα φίλε.. είναι πολύ εξειδικευμένο αυτό...

    Καλησπέρα φίλε.. είναι πολύ εξειδικευμένο αυτό που Ρωτάς.. Διάβασέ στις έρευνες στο φόρουμ το θέμα διατροφή για αρχάριους.. και θα βρεις αυτό που ζητας
    ...
  10. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    1.518

    Καλησπέρα φίλε.. Εγώ λέω να βάλεις το πρόγραμμα...

    Καλησπέρα φίλε.. Εγώ λέω να βάλεις το πρόγραμμα του διατροφολογου εδώ να το αξιολογήσουμε..στον όγκο είναι πιο απλά τα πράγματα τρως για να παχύνειςδεν είναι κάτι δύσκολο.. αν πήρες κι ο μισό κιλό σε...
  11. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    1.403

    Πρωτεΐνη κρεατινη γλουταμινη θα έλεγα εγώ.. Καλή...

    Πρωτεΐνη κρεατινη γλουταμινη θα έλεγα εγώ.. Καλή η mpσε σχέση τιμής προϊόντος.. βέβαια υπάρχουν και ποιοτικότερα προϊόντα..σε πρωτεΐνες κλπ την εμπιστεύομαι εγώ διοτι αν κανεις καλη διατροφη και...
  12. Εγώ έχω 125 τώρα εδώ κ μια βδομάδα.. Και σχετικά...

    Εγώ έχω 125 τώρα εδώ κ μια βδομάδα.. Και σχετικά μέτρια λιπαρά.. εντάξει καλά πάει μέχρι στιγμής.. βέβαια θα ήθελα λίγο ενέργεια παραπάνω.. κάνω κάνα φορτωματακι μια φορά την βδομάδα...και η αλήθεια...
  13. Θέμα: Αγγελιες..

    Από jjohny
    Απαντήσεις
    804
    Εμφανίσεις
    217.459

    Φιλε άμα θες να μας πεις και καμία τιμή για το...

    Φιλε άμα θες να μας πεις και καμία τιμή για το πολυοργανο και ποσο το κιλό για τα βάρη..
  14. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    792

    Γεια σου φίλε..ξεκιναμε με το σημείο που είναι...

    Γεια σου φίλε..ξεκιναμε με το σημείο που είναι πιο υποαναπτυκτο δλδ που υστερούμε.. καλύτερα σαν αρχάριος που φαντάζομαι ότι θα είσαι να κάνεις πρωτα την μια μυϊκή ομάδα και μετά την άλλη.....
  15. Θέμα: Hiit κολυμβηση

    Από jjohny
    Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    648

    IFitnessbook το ανέβασε χθες..θελω και γω να το...

    IFitnessbook το ανέβασε χθες..θελω και γω να το δοκιμάσω μιας κ εδώ έχω θαλασσα και κάνω κολύμπι γενικά.. τι εννοείς κανεις full body για μια μυϊκή ομάδα??:shock:
    Πάντως εγώ πέρσυ με foul body 3-4...
  16. Απαντήσεις
    487
    Εμφανίσεις
    168.101

    Καλησπέρα..γιατροι δεν είμαστε αλλά το θεωρώ...

    Καλησπέρα..γιατροι δεν είμαστε αλλά το θεωρώ υπερβολή να μην κα εις βάρη.. απλά προσεκτικά με κάποιον γυμναστή ππυβθα γνωρίζει το πρόβλημα σου και θα σε καθοδηγεί.. Επίσης φαντάζομαι όταν σ είπε να...
  17. Απαντήσεις
    1.126
    Εμφανίσεις
    169.771

    Εεε ναι το σώμα περνει το ερέθισμα που του...

    Εεε ναι το σώμα περνει το ερέθισμα που του δίνουμε και προσπαθεί να προσαρμοστεί..αν κάνουμε συνέχεια τα ίδια προσαρμόζεται και δεν υπάρχει πρόοδος.. Αλλά πολλά γράψαμε μην του κάψουμε και το θέμα...
  18. Απαντήσεις
    1.126
    Εμφανίσεις
    169.771

    Εγώ θα έβγαζα την 4 και θα έκανα κωπηλατικη με...

    Εγώ θα έβγαζα την 4 και θα έκανα κωπηλατικη με μπάρα ανάποδη λαβή.. Επίσης θα έβγαζα εμπροσθολαιμιες και θα άφηνα το pull over τελευταίο.. άρσεις θανάτου γτ δεν βάζεις?
  19. Απαντήσεις
    1.126
    Εμφανίσεις
    169.771

    Άλλο θέλω να πω..εννοειτε ότι κάποιος που κάνει...

    Άλλο θέλω να πω..εννοειτε ότι κάποιος που κάνει μόνο 20αρες πχ θα μείνει στάσιμος γιατί πολύ απλά δεν θα έχει πρόοδο.. Αλλά το να παίζουμε συνεχώς στα όρια και 4-6 και προπόνησεις δύναμης δεν οφελει...
  20. Απαντήσεις
    1.126
    Εμφανίσεις
    169.771

    Πολλοι bodybuilders κανουν ετσι την προπονηση...

    Πολλοι bodybuilders κανουν ετσι την προπονηση τους για τον διαχωρισμό ειδικα πριν τους Αγώνες..περα από την ψευδαίσθηση που λέτε είναι και ένα σύστημα οι μύες σου να Ναι πιο γεμάτοι και πιο πυκνοί.....
  21. Απαντήσεις
    1.126
    Εμφανίσεις
    169.771

    Ο διαχωρισμός των μυών μέσω του pump και της...

    Ο διαχωρισμός των μυών μέσω του pump και της έντασης που θα έχει φαίνονται καλύτερα οι μύες και πιο φουσκωτοι
  22. Απαντήσεις
    1.126
    Εμφανίσεις
    169.771

    Εγώ έχω την εντύπωση ότι η πρεσσα με τα πόδια...

    Εγώ έχω την εντύπωση ότι η πρεσσα με τα πόδια ψηλα όμως μπορείς να χτυπήσεις μοιριαιο δικέφαλο.. Επίσης και στα σκουωτ..αλλη παρατήρηση ότι στα 50 70 κιλα αν παίξεις 20αρες 15αρες βοηθάς στην μυϊκή...
  23. Απαντήσεις
    66
    Εμφανίσεις
    8.246

    Μείνε ισοθερμιδικα λίγο η ζέστη λίγο τα μπάνια θα...

    Μείνε ισοθερμιδικα λίγο η ζέστη λίγο τα μπάνια θα χάσεις υγρά και θα φαίνεσαι πιο στεγνός.. ότι σ είπε και ο Ιωάννης..
  24. Απαντήσεις
    66
    Εμφανίσεις
    8.246

    Αν νομίζεις ότι 61 κιλα θες γράμμωση Κάνε..εγω...

    Αν νομίζεις ότι 61 κιλα θες γράμμωση Κάνε..εγω δεν θα έκανα.. Επίσης αυτές οι λιπομετρησεις είναι απάτη κατά την γνώμη μου..μονο η dexa αξίζει και πρέπει να πας υπό προϋποθέσεις να κα εις δλδ...
  25. Απαντήσεις
    66
    Εμφανίσεις
    8.246

    Καλησπέρα πισυευεις οτι μπαζωσες εσυ τώρα με 5...

    Καλησπέρα πισυευεις οτι μπαζωσες εσυ τώρα με 5 κιλα και έβαλες και λίπος?πάλι αδύνατος δεν φαίνεσαι??πιστεύω πρέπει να συνεχίσεις το φαγητό στα 61 κιλα που εισαι είναι λίγα.. βέβαια ο καθένας ότι του...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 313
Σελίδα 1 από 13 1 2 3 4