Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: vaggan

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,03 δευτερόλεπτα
  1. Θέμα: Sonny Schmidt

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    7.684

    Νομίζω η φωτό είναι από τη βραδιά της νίκης του...

    Νομίζω η φωτό είναι από τη βραδιά της νίκης του στο μάστερ ολυμπια
  2. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    1.598

    Πλήρες σώμα χωρίς αδυναμιες και πολύ καλά πόδια...

    Πλήρες σώμα χωρίς αδυναμιες και πολύ καλά πόδια νομίζω τον προπονούσε ο reg park στη Νότιο Αφρική
  3. Θέμα: Boyer Coe

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    19
    Εμφανίσεις
    5.029

    Σωστά...Αντίθετα ο σβαρτζ σε αυτή τη φώτο...

    Σωστά...Αντίθετα ο σβαρτζ σε αυτή τη φώτο φαίνεται να έπαθε Boyer Coe...:green:
  4. Απαντήσεις
    403
    Εμφανίσεις
    166.890

    Ο Γέιτς κατά κάποιο τρόπο πάντα θα μου θυμίζει τα...

    Ο Γέιτς κατά κάποιο τρόπο πάντα θα μου θυμίζει τα χρόνια που πρωτοασχοληθηκα με το χώρο της γυμναστικής με βάρη μια και ήταν ο άνθρωπος που μεσουρανούσε εκείνη την εποχή.Δεν θα ξεχάσω ποτέ εκείνο το...
  5. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    24.994

    Έκανα λάθος όντως δεύτερος ήταν μετά το Σιδέρη...

    Έκανα λάθος όντως δεύτερος ήταν μετά το Σιδέρη :toast:
  6. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    Σας ευχαριστώ πολύ!:toast:Μπαίνεις και με ραπίντ...

    Σας ευχαριστώ πολύ!:toast:Μπαίνεις και με ραπίντ ναι απλά είπα να κάνω λίγο υπομονή μια και έκανα το εμβόλιο μην δίνω τώρα δεκαρικα :green:
  7. Απαντήσεις
    25
    Εμφανίσεις
    24.994

    Έχει γίνει ένα λαθάκι στον αγώνα της εοσδ ifbb το...

    Έχει γίνει ένα λαθάκι στον αγώνα της εοσδ ifbb το 93 είχε πάρει την Τετάρτη θέση πίσω από Σιδέρη μπακτζογλου και Χασουρα.πραγματικα ήταν χάρμα οφθαλμών ανεξαρτήτως θέσεων πολύ αρμονικός :bowdown:
  8. Θέμα: Victor Richards

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    69
    Εμφανίσεις
    27.926

    Πάντως αυτή η ασπρομαυρη φωτό στη προηγούμενη...

    Πάντως αυτή η ασπρομαυρη φωτό στη προηγούμενη σελίδα με το λευκό σορτσάκι που σταυρώνει τα χέρια του δίνεις ένα τίτλο Ολυμπία :bowdown:
  9. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    Γεια σας!επιστρέφω μετά από μακρά απουσία από το...

    Γεια σας!επιστρέφω μετά από μακρά απουσία από το λόγκ αλλά όχι και από προπόνηση μεσολάβησαν πολλά από την τελευταία φορά που ενημέρωσα.
    Επιστρέφω στο γυμναστήριο της γειτονιάς με όρεξη για...
  10. Θέμα: Victor Richards

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    69
    Εμφανίσεις
    27.926

    Πρώτη φορά που είχα δει αυτό το θηρίο ήταν ως...

    Πρώτη φορά που είχα δει αυτό το θηρίο ήταν ως έφηβος που ξεφύλλιζα περιοδικό του χώρου και ήταν σε μια φωτό με τον ron love (νομίζω)και τον Γιάννη Γκίνη από μια expo.Μου έκανε εντύπωση ο τρομερός...
  11. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    ^^Για να λέμε τα πράγματα με το όνομα...

    ^^Για να λέμε τα πράγματα με το όνομα τους...Είμαι νεοφώτιστος στο τρέξιμο 42 ετων και χωρίς να έχω τρέξει οποιαδήποτε απόσταση στη ζωή μου οπότε θα έλεγα ότι είμαι αυστηρός με τον εαυτό μου μια και...
  12. Απαντήσεις
    403
    Εμφανίσεις
    166.890

    Το 94 δεν έπρεπε να βγει γνώμη μου την αισθητική...

    Το 94 δεν έπρεπε να βγει γνώμη μου την αισθητική του αψεγάδιαστου ρευ δεν την έφτανε και φυσικά σε συνδυασμό με το κομμένο δικέφαλο παρουσίασε πολύ άσχημη εικόνα πιστεύω ο Γέιτς ήταν φοβερός μέχρι...
  13. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    26-3 Μετά από αρκετές μέρες κακοκαιρίας και...

    26-3
    Μετά από αρκετές μέρες κακοκαιρίας και αρκετού κρύου επιτέλους καταφέρνω να βγω έξω είχα κάνει επίσης και ένα περπάτημα στις 24 του μηνός και έφαγα το κρύο της ζωής μου.
    Περπάτημα 7 χιλιόμετρα...
  14. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    22-3 Άσχημος καιρός καθόλου αερόβιο Ασκήσεις ...

    22-3
    Άσχημος καιρός καθόλου αερόβιο

    Ασκήσεις
    36 πους απς
    36 έλξεις
    36 σκούωτ με αλτήρα

    23-3
    άσχημος καιρός παύση από τα παντα
  15. Απαντήσεις
    403
    Εμφανίσεις
    166.890

    δεν ήταν αυτός ο πρώτος του αγώνας.Ο πρώτος ήταν...

    δεν ήταν αυτός ο πρώτος του αγώνας.Ο πρώτος ήταν ένας μικρός αγώνας των γυμναστηριουχων του Μπέρμινχαμ που ο Γέιτς ήταν 198 λίβρες βάρος
  16. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    19-3 Περπάτημα 7 χιλιόμετρα Έτρεξα τα 2.3 σε...

    19-3
    Περπάτημα 7 χιλιόμετρα
    Έτρεξα τα 2.3 σε 13,48 με κόντρα αέρα που είναι νομίζω και το ρεκόρ μου.Στην επιστροφή έτρεξα ακόμα ένα μίλι.
    Σπρινταρισμα στην ανηφόρα ψηλοχαλια.

    20-3
    Άσχημος...
  17. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    18-3 Περπάτημα 7 χιλιόμετρα Σπρινταρισμα σε...

    18-3
    Περπάτημα 7 χιλιόμετρα
    Σπρινταρισμα σε ανηφόρα
    8 pull ups

    Από ασκήσεις μόνο σκούωτ με αλτήρα 35 επαναληψεις
  18. Θέμα: Paul "Quadzilla" DeMayo

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    49
    Εμφανίσεις
    32.178

    Θυμάμαι το πρώτο μασλμαγκ που είχα πάρει ήταν το...

    Θυμάμαι το πρώτο μασλμαγκ που είχα πάρει ήταν το τεύχος επτά με τον ντεμαυο και μια κοπέλα στο εξώφυλλο.Ηταν σχεδόν μόλις είχε γίνει επαγγελματίας και είχε και εκτενές φωτορεπορταζ για το πώς ...
  19. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    16-3 Ποδήλατο 24 χιλιόμετρα 17-3 Περπάτημα...

    16-3
    Ποδήλατο 24 χιλιόμετρα

    17-3
    Περπάτημα 6,8 χιλιόμετρα,έτρεξα τα 2,3 σε 14"30 με έναν αέρα παγωμένο να με χτυπάει πλάγια.Στην επιστροφή δεν έτρεξα.Ορκιστηκα όμως ότι μέχρι 25 Μαρτίου θα έχω...
  20. Κάνω κάτι come back που και που:P:green:Ωχ...

    Κάνω κάτι come back που και που:P:green:Ωχ συνήθως τρέχω το πρωί αν βάλω και μετά...Οπότε θα ξεκινήσω με τη δόση των 3 γραμμαρίων και βλέπω
  21. Ξεθαβω.Η αλανίνη αν κατάλαβα καλά καλό είναι να...

    Ξεθαβω.Η αλανίνη αν κατάλαβα καλά καλό είναι να χρησιμοποιείται έως έξι εβδομάδες ως εδώ καλά,λέει μετά από 3,2 έως 6 γραμμάρια ήθελα να ρωτήσω την σωστή αυτή την παίρνεις ολόκληρη πριν την προπόνηση...
  22. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    Ναι 33 σερί φίλε!οπότε δεν είμαι ο μοναδικός πάνω...

    Ναι 33 σερί φίλε!οπότε δεν είμαι ο μοναδικός πάνω στο θέμα αυτού του φαινομένου στο τρεξιμο:toast:
    14-3
    Πεζοπορία στο βουνό 14 χιλιόμετρα
    Ασκήσεις
    Σκούωτ με αλτήρα 34
    Έλξεις στο μονόζυγο 34...
  23. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    Ο άσχημος καιρός και μια ψύξη με έκαναν να απέχω...

    Ο άσχημος καιρός και μια ψύξη με έκαναν να απέχω από ασκήσεις αλλά και από τρέξιμο έκανα κάποιες ελαφριές αερόβιες που δεν.μπηκα στο κόπο να καταγράψω από ασκήσεις από τις επτά Μαρτίου έκανα μόνο μια...
  24. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    7-3 Αερόβια καθόλου έβρεχε Σκούωτ με αλτήρα 33...

    7-3
    Αερόβια καθόλου έβρεχε
    Σκούωτ με αλτήρα 33
    Πους απς 33
    Έλξεις στο μονόζυγο 33

    Σήμερα
    Περπάτημα 6,8 χιλιόμετρα έτρεξα τα 2,3 σε 14 λεπτά και 30 δεύτερα.Δε βαριέσαι ήμουν κουρασμένος το...
  25. Θέμα: Η Ρουτίνα μου

    Από vaggan
    Απαντήσεις
    2.852
    Εμφανίσεις
    522.662

    6-3 Περπάτημα 6,8 Χιλιόμετρα 7 pull ups...

    6-3
    Περπάτημα 6,8 Χιλιόμετρα

    7 pull ups (πτώση)
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4