Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: Giorgos04

Σελίδα 1 από 11 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Κατ'αρχήν καλέ μου φίλε έκανες το πρώτο βήμα. Το...

    Κατ'αρχήν καλέ μου φίλε έκανες το πρώτο βήμα. Το πήρες απόφαση και ψάχνεις τρόπους να πραγματοποιήσεις τους στόχους σου.

    Ξεκίνα με τα πολύ απλά. Κάθε μέρα λίγο ακόμη περισσότερο περπάτημα σε...
  2. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    19.827

    Μιλάς σοβαρά τωρα?

    Μιλάς σοβαρά τωρα?
  3. Θέμα: Αγγελιες..

    Από Giorgos04
    Απαντήσεις
    833
    Εμφανίσεις
    388.863

    Δυστυχώς δεν έχει μείνει τίποτα στις αγγελιες....

    Δυστυχώς δεν έχει μείνει τίποτα στις αγγελιες. Πιστεύω πως, με το ανοιγμα των γυμναστηρίων και οταν περάσει η μοδα των home gym, θα γεμίσουν τα αγγελιάδικα με μεταχειρισμένο εξοπλισμό. :)
  4. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    5.280

    Καλή είναι. Φα'την.:rolleyes::rolleyes::|:|

    Καλή είναι. Φα'την.:rolleyes::rolleyes::|:|
  5. Θέμα: outdoor today

    Από Giorgos04
    Απαντήσεις
    23
    Εμφανίσεις
    7.650

    Georgeman είσαι πολύ σκληρός. Καταιγιστικός προς...

    Georgeman είσαι πολύ σκληρός. Καταιγιστικός προς πάσα κατεύθυνση. :rifle:
  6. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    2.911

    Καλώς όρισες στην παρέα μας καλόκαρδε!!!

    Καλώς όρισες στην παρέα μας καλόκαρδε!!!
  7. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    2.555

    Τι φάση; Google translate?

    Τι φάση;
    Google translate?
  8. Θέμα: Νέα στο forum

    Από Giorgos04
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    5.816

    Α, οκ. Καλά το κατάλαβα.

    Α, οκ.
    Καλά το κατάλαβα.
  9. Θέμα: Νέα στο forum

    Από Giorgos04
    Απαντήσεις
    7
    Εμφανίσεις
    5.816

    Καλώς όρισες στην παρέα μας!!!! Υπομονή,...

    Καλώς όρισες στην παρέα μας!!!!
    Υπομονή, διάβασμα και δουλειά θα σε οδηγήσουν στον στόχο σου.
    Τι αναζητάς; απώλεια κιλών; αύξηση μυϊκού ιστού;
    Όντως, υπάρχουν αρκετά αξιόλογα κανάλια στο YouTube.
  10. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    4.529

    Αγαπητέ snowball,διαφωνώ σχεδόν σε όλα, απο αυτά...

    Αγαπητέ snowball,διαφωνώ σχεδόν σε όλα, απο αυτά που γράφεις.
    Προς την φίλη, melene εχω να πω, πως αν έχεις την δυνατότητα και μασαζ να κάνεις, και διατάσεις (φυσικά!!!!) να κάνεις, και με το...
  11. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    4.016

    Το πόσο πρέπει να πέσεις, θα το κρίνεις εσύ, με...

    Το πόσο πρέπει να πέσεις, θα το κρίνεις εσύ, με την πρόοδο σου. Πχ,απο τα 77 κιλα,πηγα στα 81 και σχεδόν όλοι μου έλεγαν οτι ειχα αδυνατίσει. Θελω να πω ότι τα νούμερα είναι σχετικά. Δούλεψε με τον...
  12. Απαντήσεις
    3
    Εμφανίσεις
    4.016

    Καταρχάς μπράβο για την απώλεια κιλών που ήδη...

    Καταρχάς μπράβο για την απώλεια κιλών που ήδη ειχες.
    Να μην σε πιανει τρέλα οταν το σκέφτεσαι. Ίσα ίσα, να εχεις στο μυαλό σου τι κατάφερες και οτι μπορείς να καταφέρεις ακόμη περισσότερα.
    Με...
  13. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    1.836

    Αν αντέχεις οικονομικά, πάρε έναν πάγκο (δοκιμασε...

    Αν αντέχεις οικονομικά, πάρε έναν πάγκο (δοκιμασε εναν αρκετά οικονομικό για αρχη,αργότερα πας σε πιο στιβαρό-ακριβο).
    Πρόσθεσε ενα δυο ζευγαράκια αλτηρες,σε αυτούς που ηδη έχεις και πίστεψέ με,αν...
  14. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    1.836

    Καταρχάς συγχαρητήρια για την ευαισθησία σου...

    Καταρχάς συγχαρητήρια για την ευαισθησία σου σχετικά με τον κίνδυνο που διατρέχεις να κολλήσεις και κατ' επέκταση να κολλήσεις κάποιον στο γυμναστήριο.
    Οσον αφορά την γυμναστική στο σπιτι,κάνεις...
  15. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    10.354

    Θα σου απαντήσουν τα παιδιά που ακολουθούν τέτοια...

    Θα σου απαντήσουν τα παιδιά που ακολουθούν τέτοια πλάνα διατροφής. Προσωπικά, όπως σου ειπα,φροντίζω να εχω ισορροπία στα πιάτα μου και να είναι καθαρά τα γεύματα μου.
  16. Απαντήσεις
    9
    Εμφανίσεις
    10.354

    Αν και ποτέ μου δεν κατάφερα να ακολουθήσω...

    Αν και ποτέ μου δεν κατάφερα να ακολουθήσω πρόγραμμα διατροφής βασισμένο σε γραμμάρια και θερμίδες, πιστεύω ότι δεν έχεις κάποιο πρόβλημα αν το κάνεις με τον τρόπο που γράφεις παραπάνω. Στο τέλος της...
  17. Απαντήσεις
    10
    Εμφανίσεις
    13.067

    Όπως έχω γράψει και σε άλλο νήμα, προσωπικά, εχω...

    Όπως έχω γράψει και σε άλλο νήμα, προσωπικά, εχω φτιάξει μίνι γυμναστήριο στο σπίτι και σώθηκα. Στην περίπτωση σου τωρα,παρε 2 λαστιχα διαφορετικής αντίστασης, πάρε και ενα trx και τράβα σε κάποιο...
  18. Απαντήσεις
    2
    Εμφανίσεις
    7.832

    Μην αγοράσεις τίποτα. Ίσως μόνο λάστιχα...

    Μην αγοράσεις τίποτα. Ίσως μόνο λάστιχα αντιστασης,και ενα σετ trx. Κατέβασε στο κινητό σου, μερικα βιντεάκια με επιτόπια αερόβια, ακολούθησε τα πιστά και θα εισαι μια χαρά.
  19. Απαντήσεις
    11
    Εμφανίσεις
    7.649

    Ειλικρινα τωρα,αυτα στα ειπαν διατροφολογοι??...

    Ειλικρινα τωρα,αυτα στα ειπαν διατροφολογοι??
    Πληρωσες?
  20. Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    1.653

    καλώς ήρθες!!

    καλώς ήρθες!!
  21. Θέμα: Nεο μελος

    Από Giorgos04
    Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    1.639

    καλώς όρισες!!!

    καλώς όρισες!!!
  22. Απαντήσεις
    6
    Εμφανίσεις
    2.442

    Οποιος καταφερε και το διάβασε χωρις να...

    Οποιος καταφερε και το διάβασε χωρις να κουραστουν και τα δικα του ματια,μπραβο. Εγω πάντως δεν μπορεσα.:shock:
    Να πας σε εναν γιατρο φιλε μου.
  23. Θέμα: Νέο Μέλος

    Από Giorgos04
    Απαντήσεις
    4
    Εμφανίσεις
    1.634

    καλώς όρισες!!!!

    καλώς όρισες!!!!
  24. Απαντήσεις
    5
    Εμφανίσεις
    2.339

    καλώς ηρθες!!

    καλώς ηρθες!!
  25. Σου λεω(δεν σου λεμε), πως επειδή το άφησα και...

    Σου λεω(δεν σου λεμε), πως επειδή το άφησα και έλεγα θα περάσει από μόνο του, ταλαιπωρηθηκα πάνω απο 6 μήνες.Τωρα που το ξανασκέφτομαι,κούτσαινα κανα οκτάμηνο.
    Να πας σε έναν γιατρό να το δει.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 258
Σελίδα 1 από 11 1 2 3 4