Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: FITNESS GIRL

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    18-12 πλατη εμπροσθολαιμιες ελξεις...

    18-12


    πλατη

    εμπροσθολαιμιες ελξεις 4*8-10[40κ]
    ελξεις κλειστης λαβης 4*8-10[40κ]
    κωπηλατικη με αλτηρες φεγγαροπαγκο 4*8-10[10κ]
    χαμηλη κωπηλατικη cross over 4*8-10[30k]
  2. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    17-12 8.00 καφες,πιτακι[4 ασπραδια,1 κροκος,3...

    17-12

    8.00 καφες,πιτακι[4 ασπραδια,1 κροκος,3 κσ βρωμη,1κγ ταχινι,1 κγ μελι]
    12.00 2 ρυζογκοφρετες
    12.30 -14.30 whey :weights:
    15.00 σαρδελα ψητη,100 gr μπροκολο,4 ντακακια ολικης μπουκιτσες...
  3. Θέμα: Miss Fit My LOG

    Από FITNESS GIRL
    Απαντήσεις
    2.692
    Εμφανίσεις
    225.949

    εχω να φαω 2 χρονια αλατι :green::green:αλλα μια...

    εχω να φαω 2 χρονια αλατι :green::green:αλλα μια γουρουνια τις γιορτες θα την κανω τωρα η γλυκο η αλμυρο αλλα θα την κανω μεσημερι :green::green::P την δικαουμαι πιστευω :P
  4. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    9.00 πιτακι βρωμης[4 ασπραδια,ενας...

    9.00 πιτακι βρωμης[4 ασπραδια,ενας κροκος,κσβρωμη],ενα ποτηρι γαλα χωρις λακτοζη απαχο
    11.00 μπαρα πρωτεινης σπιτικη
    14.00 80 γρ αγριορυζο,100 γρ κοτοπουλο,μισο αγγουρι
    16.00 80 γρ αγριορυζο,80 γρ...
  5. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    τροοοολ

    τροοοολ
  6. Θέμα: Miss Fit My LOG

    Από FITNESS GIRL
    Απαντήσεις
    2.692
    Εμφανίσεις
    225.949

    σουπερ το βραδυνο εχω να φαω πιτσα ουτε κ εγω...

    σουπερ το βραδυνο εχω να φαω πιτσα ουτε κ εγω θυμαμαι :(
  7. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    το ξερω :(:(:cry::cry::turtle:

    το ξερω :(:(:cry::cry::turtle:
  8. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    9.00 καφες,πιτακι[ 4 ασπραδια,1 κροκος,3κσ...

    9.00 καφες,πιτακι[ 4 ασπραδια,1 κροκος,3κσ βρωμη,1κγ μελι,1κγ ταχινι,κανελα]
    πριν προπονηση νιτρικο
    10.00 -11.30 γυμν.
    11.30 μια μπαρα δημητριακων
    14.00 80 γρ λαχανορυζο
    18.30 250 γρ απαχο...
  9. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    ναι εκτος αν το στειλανε σε μενα επιτηδες...

    ναι εκτος αν το στειλανε σε μενα επιτηδες :turtle::turtle::turtle:
  10. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    δεν μπορω να σου πω ντρεπομαι :unsure:χαχαχαχα...

    δεν μπορω να σου πω ντρεπομαι :unsure:χαχαχαχα πλακα κανω τιποτα μια μερα ενας φιλος στο fb στελνει και καλα οτι υπαρχει ενα λινκ δευτερο προφιλ με το ονομα μου και δεν ηταν ο φιλος που μου το γραφε...
  11. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    9.00 καφες,πιτακι[4 ασπραδια,1 κροκος,3κσ...

    9.00 καφες,πιτακι[4 ασπραδια,1 κροκος,3κσ βρωμη,1κγ μελι,1 κγ ταχινι]
    12.00 1 φ γαλοπουλα,αραβικη πιτα μικρη ολικης
    15.00 ενα μπουτι κοτοπουλο ,80 γρ μπασματι νεροβραστο,μισο αγγουρι...
  12. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    ασε δεν θελει πολυ να την πατησεις...

    ασε δεν θελει πολυ να την πατησεις :green::oops::oops::oops::oops:
  13. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    εδω δωρακι :green: δεν ειχα pc καποιες μερες μου...

    εδω δωρακι :green: δεν ειχα pc καποιες μερες μου τον εκαψε ενας ιος και τον ειχα δωσει για φτιαξιμο διατροφη και γυμναστικη κανονικα και καθημερινα :thumbup:
  14. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    γυμναστηριο ωμοι πιεσεις με μπαρα 4*8-10[20...

    γυμναστηριο

    ωμοι

    πιεσεις με μπαρα 4*8-10[20 κ]
    πιεσεις με αλτηρες 3*12 [10κιλοι]
    εκτασεις με αλτηρες 4*12[8κιλοι]
    εκτασεις με αλτηρες σκυφτο 4*12[6κιλοι]

    ποδια
  15. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    γυμναστηριο αεροβιο 20 λεπτα ελλειπτικο ...

    γυμναστηριο

    αεροβιο
    20 λεπτα ελλειπτικο

    κοιλιακοι

    300 χωρις βαρος

    ραχιαιοι
  16. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    TETAΡΤΗ 4-12-2013 10.00 250 ml απαχο γαλa...

    TETAΡΤΗ 4-12-2013

    10.00 250 ml απαχο γαλa χωρις λακτοζη 50 gr μουσλι
    12.00 1κσ κοτατζ ,2 ρυζογκοφρετες
    15.00 μισο αγγουρι,100 gr κοτοπουλο
    18.30 250 ml απαχο γαλα χωρις λακτοζη,50 gr μουσλι...
  17. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    gym πλατη εμπροσθολαιμιες ελξεις...

    gym

    πλατη

    εμπροσθολαιμιες ελξεις 4*8-10[40κ]
    ελξεις κλειστης λαβης 4*8-10[40κ]
    κωπηλατικη με αλτηρες φεγγαροπαγκο 4*8-10[10κ]
    χαμηλη κωπηλατικη cross over 4*8-10[30k]

    ποδια
  18. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    DEYTERA 3-12-2013 στηθος-ποδια[δικεφαλος] ...

    DEYTERA 3-12-2013


    στηθος-ποδια[δικεφαλος]

    πιεσεις οριζοντιου παγκου με μπαρα 4*8-10[40-50κ]
    πιεσεις επικληνους παγκου με μπαρα 4*8-10[40-50κ]
    πεκ ντεκ 4 *8-10 [30-40κ]
    pull over ελευθερα...
  19. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    8.00 καφες,πιτακι [4 ασπραδια ,1 κροκος ,3 κσ...

    8.00 καφες,πιτακι [4 ασπραδια ,1 κροκος ,3 κσ βρωμη,1 κγ μελι,1 κγ ταχινι,κανελα ]
    12.00 2 κριτσινια ολικης ,1 κγ ταχινι
    15.00 συκωτακι ,μισο αγγουρι
    18.00 50 γρ βρωμη ,1κγ μελι,κανελα ,200 μλ...
  20. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    ΣΑΒΒΑΤΟ 30-11-2013 9.00 πιτακι βρωμης[4...

    ΣΑΒΒΑΤΟ 30-11-2013

    9.00 πιτακι βρωμης[4 ασπραδια,ενας κροκος,κσβρωμη],ενα ποτηρι γαλα χωρις λακτοζη απαχο
    11.00 μπαρα πρωτεινης σπιτικη,μια κουπα ιπποφαες
    14.00 80 γρ αγριορυζο,100 γρ...
  21. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    .8.00 50 γρ μουσλι σε 200 μλ απαχο γαλα χωρις...

    .8.00 50 γρ μουσλι σε 200 μλ απαχο γαλα χωρις λακτοζη
    9.00-10.30 γυμναστηριο
    10.30 μια μπανανα ,ενα ποτηρι απαχο γαλα χωρις λακτοζη
    14.00 2 βραστα αυγα ,5 βτακακια ολικης μουκιτσες,1κσ ελαιολαδο...
  22. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    αεροβιο ανεφερω ξεκουραση αν προσεξες γι αυτο δεν...

    αεροβιο ανεφερω ξεκουραση αν προσεξες γι αυτο δεν λεω ωρα :thumbup:
  23. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    9.00 πιτακι βρωμης[4 ασπραδια,ενας...

    9.00 πιτακι βρωμης[4 ασπραδια,ενας κροκος,κσβρωμη],ενα ποτηρι γαλα χωρις λακτοζη απαχο
    11.00 μπαρα πρωτεινης σπιτικη,μια κουπα ιπποφαες
    14.00 80 γρ αγριορυζο,100 γρ κοτοπουλο,μισο αγγουρι
    16.00...
  24. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    gym πλατη εμπροσθολαιμιες ελξεις...

    gym

    πλατη

    εμπροσθολαιμιες ελξεις 4*8-10[40κ]
    ελξεις κλειστης λαβης 4*8-10[40κ]
    κωπηλατικη με αλτηρες φεγγαροπαγκο 4*8-10[10κ]
    χαμηλη κωπηλατικη cross over 4*8-10[30k]

    ποδια
  25. Απαντήσεις
    1.289
    Εμφανίσεις
    80.367

    8.00 καφες,πιτακι[4 ασπραδια,1 κροκος,3 κσ...

    8.00 καφες,πιτακι[4 ασπραδια,1 κροκος,3 κσ βρωμη,1κγ ταχινι,1 κγ μελι]
    12.00 2 ρυζογκοφρετες
    12.30 -14.30 :weights:whey
    15.00 σαρδελα ψητη,100 gr μπροκολο,4 ντακακια ολικης μπουκιτσες
    17.00 μια...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4