Αναζήτηση:

Type: Posts; Χρήστης: spartan77

Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4
Αναζήτηση: Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,01 δευτερόλεπτα
  1. Απαντήσεις
    100
    Εμφανίσεις
    55.468

    φίλε μου ακόμα με το texas method χτυπιέμαι και...

    φίλε μου ακόμα με το texas method χτυπιέμαι και θα το συνεχίσω για μήνες ακόμη,έχω κάνει κάποιες διαφοροποιήσεις λόγω καλοκαιριού και υποθερμιδικής αλλά συνεχίζω κανονικότατα , θα γράψω κάποια στιγμή...
  2. Απαντήσεις
    100
    Εμφανίσεις
    55.468

    ωραίος:thumbup::thumbup: καλή αρχή στο λογκ...

    ωραίος:thumbup::thumbup:

    καλή αρχή στο λογκ σου φίλε!
  3. Θέμα: diary of a mad man...

    Από spartan77
    Απαντήσεις
    1.455
    Εμφανίσεις
    275.133

    σειρά να σας ζήσει !!! :clap: να είστε καλά να...

    σειρά να σας ζήσει !!! :clap:
    να είστε καλά να χαίρεστε την οικογένεια φίλε :thumbup:
  4. Απαντήσεις
    120
    Εμφανίσεις
    198.254

    να γράψω κ εγώ τις εντυπώσεις μου καθώς έχω κάνει...

    να γράψω κ εγώ τις εντυπώσεις μου καθώς έχω κάνει αρκετές παραγγελίες και μπορώ να πω ότι βρισκεις και καλές εταιρίες και σε καλές τιμές,γρήγορες αποστολές και πάντα με δωράκια!!!
    μπράβο παίδες...
  5. Θέμα: The Texas Method

    Από spartan77
    Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    19.018

    χαίρεται χαίρεται:welcome: συνεχίζω κανονικά...

    χαίρεται χαίρεται:welcome:

    συνεχίζω κανονικά το texas, οπότε συνεχίζω να είμαι ακόμα ευχαριστημένος:green:.........
    το πρόγραμμα είναι δευτ-τετ-παρ και από τέλος μαρτίου έχω προσθέσει δυο μέρες...
  6. Απαντήσεις
    5.345
    Εμφανίσεις
    1.809.684

    η celltech ειναι φόρμουλα κρεατίνης με...

    η celltech ειναι φόρμουλα κρεατίνης με υδατάνθρακα και διάφορα άλλα..........δεν ξέρω εαν ψάχνεις φόρμουλα κρεατίνης ή απλά μια σκέτη κρεατίνη...... πάρε μια καθαρή μονουδρική creapure ......
  7. Απαντήσεις
    35
    Εμφανίσεις
    11.248

    1.συμπληρώματα γλουκοζαμίνης μπορείς να παίρνεις...

    1.συμπληρώματα γλουκοζαμίνης μπορείς να παίρνεις συνεχόμενα μέχρι και 3 μήνες non stop.

    2.μπορείς να παίρνεις και πολυβιταμίνη μαζί

    3.το κάθε φακελάκι είναι μια δόση

    4.με το πρωινό ή με...
  8. Θέμα: The Texas Method

    Από spartan77
    Απαντήσεις
    18
    Εμφανίσεις
    19.018

    ωραίο άρθρο average_joe :thumbup: είχα καιρό να...

    ωραίο άρθρο average_joe :thumbup: είχα καιρό να μπώ και δεν το είχα προσέξει.

    τρέχω ήδη τρεις μήνες το texas method και οι εντυπώσεις μου είναι πάρα πολύ καλές , σκέφτομαι να το συνεχίσω για...
  9. Απαντήσεις
    995
    Εμφανίσεις
    749.864

    τις off μέρες μόνο ....δυο μέρες την βδομάδα την...

    τις off μέρες μόνο ....δυο μέρες την βδομάδα την μια chin-ups και την άλλη pull-ups, dips....
  10. Απαντήσεις
    995
    Εμφανίσεις
    749.864

    gainsssss....τρελά gainsss λεμε:green: εντάξει...

    gainsssss....τρελά gainsss λεμε:green:

    εντάξει είναι σκληροπυρηνική αυτή η συχνότητα της προπόνησης δε σε αφήνει να κάνεις κάτι άλλο (μόνο pull-ups,chin ups,dips έκανα)
    σου ανεβάζει αρκετά το...
  11. Θέμα: Lila's Training Log

    Από spartan77
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.393

    λογικά δεν θα χρειαστεί να το επαναπροσαρμόσεις...

    λογικά δεν θα χρειαστεί να το επαναπροσαρμόσεις και αυτό γιατί από βδομάδα σε βδομάδα μέχρι την 7η θα είσαι πολύ κοντά σε αυτά τα κιλά.

    αλλιώς για να έχεις πιο πολύ ''χώρο'' στην τεχνική και στα...
  12. Απαντήσεις
    160
    Εμφανίσεις
    99.394

    να γράψω κ γω τις εντυπώσεις καθώς με βλέπω να...

    να γράψω κ γω τις εντυπώσεις καθώς με βλέπω να την χρησιμοποιώ από δω και πέρα την συγκεκριμένη

    πήρα την banana smooth.... πολύ καλή διαλυτότητα και η γεύση άψογη:thumbup:...ειδικά με το γάλα ή...
  13. Θέμα: Lila's Training Log

    Από spartan77
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.393

    πολύ καλό το RM που έχεις πάντως:thumbup: ...

    πολύ καλό το RM που έχεις πάντως:thumbup:

    διαλλείματα μπορείς και 2 - 3 λεπτά όσο ανεβαίνεις στις ρεπς(6χ5 -6χ6 κλπ)....πάνω από 5 να μην είναι γιατί θα χρειαστεί να ξαναφτιάχεις το Excel :P
    ...
  14. Απαντήσεις
    995
    Εμφανίσεις
    749.864

    αυτό το ( γύρω από την προπόνηση ) ήταν και το...

    αυτό το ( γύρω από την προπόνηση ) ήταν και το σημείο που ήθελα να το βρω...αλλά τελικά βιτρίνα είναι....από εκεί θεωρώ ότι πιάνονται και οι περισσότεροι


    κ εγώ σκουατ φαν είμαι...σμολοβ μια...
  15. Απαντήσεις
    160
    Εμφανίσεις
    99.394

    δεν ξέρω όμως κατά πόσο θα σε φτιάξουν τα...

    δεν ξέρω όμως κατά πόσο θα σε φτιάξουν τα μεταφορικά τους από Αγγλία δεν ξέρω :green:...αν γίνει μαζική παραγγελία καλώς....ειδάλλως αν κάνεις μόνος σου...πιο πολύ σε συμφέρει κατ εμέ να την πάρεις...
  16. Απαντήσεις
    160
    Εμφανίσεις
    99.394

    Από Αγγλία δεν έχεις τέτοιο θέμα με...

    Από Αγγλία δεν έχεις τέτοιο θέμα με τελωνεία...:welcome:
  17. Θέμα: Lila's Training Log

    Από spartan77
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.393

    αξίζει μια δοκιμή πάντως... ναι είναι sets x...

    αξίζει μια δοκιμή πάντως...
    ναι είναι sets x reps x weights :thumbup:
  18. Απαντήσεις
    995
    Εμφανίσεις
    749.864

    καλημέρα ,καλό μήνα ωραίος average_joe:thumbup:...

    καλημέρα ,καλό μήνα
    ωραίος average_joe:thumbup: σ ευχαριστώ και για το λινκ και για τα άρθρα

    πολύ ενδιαφέρον το(objective review part1-2) που έβαλες.....υπάρχει όντως μια παραπλάνηση....θα ρίξω...
  19. Θέμα: Lila's Training Log

    Από spartan77
    Απαντήσεις
    1.822
    Εμφανίσεις
    691.393

    www.joeskopec.com/ext...

    www.joeskopec.com/extrussianpower.xls
    ...
  20. Απαντήσεις
    995
    Εμφανίσεις
    749.864

    καλως σας βρήκα :green: η αλήθεια είναι ότι το...

    καλως σας βρήκα :green:

    η αλήθεια είναι ότι το είχα βρει στην σελίδα του smolov http://www.smolovjr.com/smolov-hatch/ και μου κέντρισε λίγο το ενδιαφέρον

    από ποια μυαλά είναι τραβηγμένη όμως...
  21. Απαντήσεις
    995
    Εμφανίσεις
    749.864

    ψάχνω αυτό το βιβλίο(Pdf) εαν υπάρχει κατιτίς από...

    ψάχνω αυτό το βιβλίο(Pdf) εαν υπάρχει κατιτίς από κάποιο λινκ να το βρούμε....

    Carb Back-Loading by John Kiefer

    http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=88539&stc=1
    ...
  22. Απαντήσεις
    4.664
    Εμφανίσεις
    1.704.347

    γεια σου ρε Stoppani:welcome: ωραια πραγματακια...

    γεια σου ρε Stoppani:welcome:
    ωραια πραγματακια βγαζει αυτος
    καλοφαγωτα μαν
  23. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    10.100

    αυτο αν θυμαμαι καλα εφαγε μπαν την περιοδο που...

    αυτο αν θυμαμαι καλα εφαγε μπαν την περιοδο που κοψανε το craze γιατι ειχε νομιζω και απ αυτο το ματζουνι....
  24. Απαντήσεις
    26
    Εμφανίσεις
    10.100

    ναι καιρο δεν υπαρχει... το εχουν αποσυρει απο...

    ναι καιρο δεν υπαρχει... το εχουν αποσυρει απο βοτανο και απο αλλα sites.....εμενα μου το εφεραν απο καναντα μερια και εκεινη την περιοδο ειχα στειλει και μεηλ στην primaforce γιατι δεν το εβλεπα...
  25. Απαντήσεις
    170
    Εμφανίσεις
    161.913

    liveris μαλλον το πηρες απο φοβο και σου βγηκε σε...

    liveris μαλλον το πηρες απο φοβο και σου βγηκε σε ιωση :D :P ....(αστειευομαι σειρα :thumbup:)....παιζει ιωση και πυρετος παντως παρολο την ζεστη που εχει...με κανα δυο που εχω μιλησει εχουν τα ιδια...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 25 από 500
Σελίδα 1 από 20 1 2 3 4