Αναζήτηση:

Σήμερα άκουσα ένα τρελό σενάριο! Μου είπαν πως στις τελευταίες έρευνες που έγιναν για την κρεατίνη τα 20γρ φόρτωμα είναι υπερβολή και τα 10 ημερισίως σε συντήρηση επίσης! Λένε το άλλο τώρα, 10 για...

Σε ευχαριστω πολυ φιλε μου, κατι τελευταιο.

Ισχυει οτι σε περιοδο που κανεις ληψη πρωτεινης δεν πρεπει να κανεις αεροβιο?

Ρε παιδιά, διάβασα όλα τα ποστ και έχω μπερδευτεί ως το κόκκαλο... 120 + σελίδες και νόημα δεν βγήκε... Συγνώμη που ανοίγω πάλι το θέμα αλλά το θεώρησα προτιμότερο απ'το να κάνω λαλακία στον εαυτό...