Αναζήτηση:

Όταν πέρνεις για πρώτη φορά κρεατίνη καλό είναι να την πάρεις για 1μήνα? Γτ εγώ αγόρασα τα 500γρ και μάλλον θα φτάσει το 2μηνο μέχρι να τελειώσει.

Ευχαριστώ πολύ. Ελπίζω να καταφέρω να πάρω κανά κιλό.

Αποφάσισα να πάρω αυτή την μάρκα κρεατίνης μιας και είχα δοκιμάσει παλιότερα σε πρωτεϊνη την reflex. -> Creapure Creatine Monohydrate (Reflex)
Διαβάζωντας τώρα για κανά 2ωρο το forum κατάλαβα πως...

Γεια σας. Εδώ και 1μιση μήνα έχω ξεκινήσει πάλι γυμναστήριο. Το πρόβλημα μου είναι ότι είμαι 1,81 ύψος και μόλις 62 κιλά. Παλιότερα είχα δοκιμάσει για περίπου 3 μήνες μία πολύ καλύ πρωτεϊνη για...