εγω παλι γενικα εχω προβλημα με το νερο...ποτε δεν επινα αρκετο...ποσο μαλλον τωρα που κανω χρηση συμπληρωματων (+κρεατινη)
πινω μαχ 3-3.5 λιτρα...τι λετε ? θα ζησω?