Αναζήτηση:

ευχαριστώ πολύ για τις απαντησεις.

Ναι λέω ποσο περιπου ανεβαίνεις σε δύναμη,πχ από 27,5 καμψεις μπαρας πας 35;

Σε θέμα δυναμης ομως ;

να ρωτήσω κάτι επειδη έχω περιέργεια ,, οταν πάρεις κρεατίνη ποσο περιπου αυκηση στα κιλα παρατηρείς ; και μετα οταν τη σταματήσεις ποσο πέφτεις ; περιπου;