Αναζήτηση:

Όχι δεν είναι απαραίτητο ...

ολη μερα δεν ιπιε καθολου νερο...επιπλεον ηπιε και αλκοολ που σε αφυδατωνει και παλι η κρεατινη εχει την ταση να κανει κατακρατηση??
εισαι σιγουρος φιλε???

Πως γινεται αυτό φίλε εφ όσον δεν πίνεις καθόλου νερό απο που θα κατακρατήσει το σωμα;;

χα χα...ενδιαφερον ακουγεται...
εγω λεω να το ξαναδοκιμασεις... ομως αυτη την φορα 10gr κρεατινη και 3lt νερο... :P