Παιδιά ήθελα να ρωτήσω τι επίδραση έχει η κρεατίνη στο αερόβιο.
Ρωτάω γιατί εκτός απο βάρη κάνω και αερόβια 1-2 φορές την εβδομάδα.

Θα πρέπει να μην παίρνω prewo με κρεατίνη λόγω κατακράτησης ή...