Αναζήτηση:

έχει γιατί η κρεατίνη κάνει κατακράτηση και το αερόβιο δημιουργεί εμφιδρωση άρα η κατακράτηση έχει αντίπαλο την εμφιδρωση αν τα λέω λάθος διορθώστε με

πολλοί μου λένε πως ειδικά σε περίοδο κρεατίνης χάνεις πολλά υγρά άρα δεν δουλεύει στο maximum το συμπλήρωμα

σε περίοδο κρεατίνης ποσο είναι το απαιτούμενο αερόβιο χωρίς να χάνουμε πολύ μάζα?