Αναζήτηση:

δεν ειναι καθολου υπερβολικα....εμενα μου φαινονται απολυτα λογικα....

τι εννουν οτι δεν κανεις διατροφη??τους φανηκαν πολλα ή λιγα τα 5 κιλα δηλαδη??

τα 5 κιλα σε 2 μηνες λογικα ειναι...ετσι κ αλλιως δεν ειναι ολα μυς..καποια ειναι νερα και λιπος!!

πέδες σκέφτομαι να χρησιμοποίησω κρεατίνη σε περίοδο γράμμωσης για να ενισχύσω δύναμη και άντοχη.μπορείτε να μου πείτε αν είναι καλή επιλογή κι αν ναι να κάνω ίδιες δοσολογίες και κύκλους? επιπλέον η...