Αναζήτηση:

Πάλι το κουράζετε πολύ παλικάρια :green::green::green::green:
Χρόνια τώρα(15++ ) η Μόνο έχει 100++ έρευνες από πίσω. Τα τελευταία 5-7, προσπαθούν οι εταιρείες να βγάλουν νέες σούπερ ντούπερ μορφές...

Διάβαζε λίγο πιο προσεκτικά :banghead:

Τι είναι αυτά που λες ? Η ταυρίνη δουλεύει σαν νευροδιαβιβαστής, δλδ βοηθάει στο focus και είναι κατάλληλη για τον ύπνο αφού βελτιώνει την ποιότητα του και υποστηρίζει επίσης και την GH. Μόνο η...

Το θέμα αυτό είναι απλό δεν το καταλαβαίνεις . Μόνο με εξετάσεις και και και ..
Εδώ μπαίνουν στο παιχνίδι οι έρευνες που λένε τι και πως κα πράττεις ανάλογα.
Μόνο μονοϋδατική κρεατίνη και τέλος.

Κοίτα δεν αντιλέγω απλά να ξέρουμε τι παίζει.....:thumbsup: (από που είσαι αγαπητέ ? άσχετο απλά απάντησε λίγο αν θες ...)

Χμμμ.... ένα point το χεις παλικάρι .. κοίτα δεν έχω ασχοληθεί με το θέμα ,απλά δεν έτυχε και σήμερα έκανα πια έρευνα μικρή . Θα κάνω μια πιο εκτεταμένη και θα δω τι παίζει .

Κοίτα δεν με καλύπτει αλλά πιο έγκυρες φαίνεται να είναι οι νέες έρευνες(όχι για το θέμα αυτό μόνο) αλλά με βάση την λογική ενός μέσου ανθρώπου καταλαβαίνεις ότι όσο πιο πρόσφατη έρευνα τόσο...

Κοίτα προσωπικά έχω διαβάσει και έχω διαβάσει κα ιδεν έχω πετύχει πολλές φορές αν ακυρώνονται οι έρευνες ... κοίτα άλλα μέσα την δεκαετία του "90 και άλλα του '00,λογικό δεν είναι ?
Κοίτα εγώ αθ σου...

Δεν ξέρω για αυτό το τόνισα γτ κάπου χάθηκα .. είμαι λίγο κάπως σήμερα. Επιβεβαίωση κάποιος :green:

J Appl Physiol. 1996 Feb;80(2):452-7.

Caffeine counteracts the ergogenic action of muscle creatine loading.
Vandenberghe K, Gillis N, Van Leemputte M, Van Hecke P, Vanstapel F, Hespel P.
...

Έχεις έρευνα ?

Πάρε όποια θες. ΄Ολες είναι ίδιες .
Σημείωση ΜΟΝΟ Μονοϋδρική Κρεατίνη γιατί μόνο αυτή αποδεδειγμένα δουλεύει .

Ο Bane έχει αναφέρει ότι η καφεϊνη επηρεάζει την κρεατίνη είναι μύθος,δεν ισχύει ...αν δεν με απατά η μνήμη μου ..

Το πράσινο τσάι έχει 3,5-3,7 % περιεκτικότητα σε καφεϊνη .