Αναζήτηση:

κανω διατροφη αλλα παντα κατι χαλαει....μια λειπω απο το σπιτι,μια εχω φροντηστηριο δηλαδη....:banghead:

εδω: http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=702 λεει ---> Πρέπει όμως να τονισθεί ότι δεν ενδείκνυται η λήψη κρεατίνης από πάσχοντες νοσημάτων του ήπατος, των νεφρών, ανήλικους και...

Λειι για το τι κανει κτλ, αλλα δεν λεει αν αυξανεται και το βαρος. Ειχα διαβασει πως κατα τη διαρκεια της φορτωσης παιρνεις περιπου 1,6 κιλα, και η ερωτηση μου ειναι αν συνεχιζεις να παιρνεις κιλα...

κι επειδη εχω μπερδευτει εντελως, η κρεατινη παχαινει μονο κατα τη διαρκεια της φορτωσης ή οχι μονο? επειδη κανει κατακρατηση υγρων.

παιδια εγω λεω να παρω αυτη http://www.x-tremestores.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=1621&category=423 ή αυτη εδω http://www.x-tremestores.gr/216/eshop/DetailView.aspx?prod_id=4344&category=566...