Αναζήτηση:

συγνωμη που κανω διπλο ποστ απλα δεν με αφηνει στο προηγουμενο να το επεξεργαστω
αναμεσα στη micronized μονουδρικη κρεατινη και στη Creatine Ethyl Ester (CEE) ποια προτειματε και γιατι;
αν στραφω...

καλημερα φορουμ!!
ειμαι 25 χρονων , 83 κιλα με ποσοστο λυπους γυρω στο 20% και υψος 1,79
ακολουθω προγραμμα stronglift(DL,squats,κοπιλατικη με μπαρα, πιεσεις ομων με μπαρα, bench press + καποιες...

ευχαριστω πολυ φιλε μου
να εισαι καλα!

καλημερα φορουμ!!!
σκευτομαι να παρω απο το ιντερνετ μονουδρικη κρεατινη αλλα λόγο χρηματων με συμφερει να παρω την συσκευασια του ενως κιλου
η ερωτηση μου ειναι η εξης...αν ανοιξω το τσουβαλί και...

ευχαριστω για την απαντηση

αν δεν εχει διαφορα δεν θα αγορασω δεξτροζη κυριως και λογο χρηματων...

μια ακομη ερωτηση

ειναι καλυτερα 5γρ με το πρωινο και 5γρ μετα την προπονηση ή 5γρ ακριβως...

καλησπερα και απο εμενα παιδια
ειμαι 23 γυμναζομαι περιπου 7 μηνες με βαρη και τον τελευταιο μηνα κανω σοβαρη διατροφη ογκου...πρως το παρων περνω whey protein + πολυβιταμινη + γλουταμινη και θελω...