Αναζήτηση:

Αυτό που μου έχει κάνει εντύπωση με τη γεύση σοκολάτα είναι η ΥΠΕΡΟΧΗ μυρωδιά της, λες θα βάλω ένα scoop στο γάλα και θα πιω νέκταρ... και πίνεις νερομένο κακάο.

Όχι ότι είναι άσχημη, ίσως και να...

Μου δείχνει για τρελή φωτοσοπιά...

Δε νομίζω ότι έχεις δίκιο. Εγώ ξεκίνησα με σωματική διάπλαση πέρισυ που ήμουν 38. Με 4 προπονήσεις την εβδομάδα, και σωστή διατροφή (σωστή για να πετύχω αυτό που θέλω) και μέχρι σήμερα είμαι αρκετά...

Ταιριάζουν τέλεια αυτά τα δύο, ειδικά αν προσθέσεις και λίγο...λαδάκι...

Με την αντίστοιχη προσπάθεια που έχει ρίξει ο Angelov μπορείς να τα φτάσεις, φυσικά ΠΑΝΤΑ στα όρια σχήματος και συμμετρίας που σου επιτρέπει η γενετική σου... γιατί ο Angelov έχει γενετική λες και...

Προσωπική γνώμη.

Χρησιμοποιώ κρεατίνη όταν έχω φτάσει το πάνω όριο της προπονητικής και διατροφικής πορείας στο πρόγραμμα μου. Όσο είμαι ικανοποιημένος από την άνοδο σε κιλά και δύναμη στην...

Να σου ζήσουν τα πιτσιρίκια.

Δεν έχω ασχοληθεί όσο εκτενώς όσο εσύ γιατί η μεγάλη μου αγάπη ήταν (και είναι) το μπάσκετ, αλλά μου είχε κάνει εντύπωση (πέρα από τα υπόλοιπα τέρατα μυών που...

Λοιπόν δε γράφω πολύ συχνά αλλά οφείλω να δώσω συγχαρητήρια στον Goldenera που πρέπει να βρίσκεται πάνω από ένα σκάνερ κάθε μέρα και να περνάει τα παλιά του τεύχη ασταμάτητα.

Νομίζω προσφέρει τα...

Συγγνώμη, ο τρίτος από αριστερά είναι ο Μπουζιάνας σίγουρα;

Το αντίθετο είναι πολύ πιο πρακτικό.

Βάζε από το σπίτι τη σκόνη στο σέικερ και έχε μαζί σου ένα μικρό γαλατάκι (500ml).

:rocking:

Κορυφαία στιγμή του 3ου βίντεο το 00:11... ο Παλαντζίδης κοιτάει την ώρα στο χέρι από το ρολόι που ΔΕΝ έχει... :thumbup:

Η συγκέντρωση νερού στους μύες μπορεί να αποτελέσει βελτίωση τους περιβάλλοντος για πρωτεϊνοσύνθεση, αλλά αν δεν γυμναστείς κυρίως με βάρη για να υπάρξει η αυξημένη ανάγκη πρωτεινοσύνθεσης στους μύες...

Και πάλι θα απαντήσω από αυτά που γνωρίζω, αν κάποιος φίλος έχει νεώτερες πληροφορίες ας τις παραθέσει.

Η κρεατίνη δεν "αυξάνει" τα ποσοστά του ATP που έχεις στον οργανισμό.

Όταν γυμνάζεσαι και...

Από όσα ξέρω η κρεατίνη δε σου δίνει μυικά κιλά.

Η κρεατίνη έχει δύο ιδιότητες μία ανούσια και μία ουσιαστική: Η ανούσια είναι η συσσώρευση νερού στους μύες με αποτέλεσμα να φαίνονται μεγαλύτεροι,...

Αν αυτό που μετράει είναι η καθαρή πρωτεΐνη που παίρνει κάποιος και όχι το "σκεύασμα" ολόκληρο τότε δεν είναι ιδιαίτερα ακριβή.

Είναι από τις υψηλότερες σε περιεκτικότητα (90%) με αμελητέα λιπαρά...

Τα ρολόγια αυτά ονομάζονται "καρδιοσυχνόμετρα"

Τα πιο γνωστά είναι της Polar, αλλά υπάρχει και η Beurer της οποίας αγόρασα ένα προ 4 μηνών περίπου.

Το δικό μου ΔΕΝ είναι με το strap on στο...

Μμμμ... οκέικ.

http://www.goodreads.com/quotes/282517-when-i-was-5-years-old-my-mother-always-told





:wave:

:awesome:

Την έχω αγοράσει προ 4 μηνών για να τη δοκιμάσω.

Έχει το πρόβλημα που αναφέρουν όλοι με την κακή διαλυτότητα και τον αφρό.

Η γεύση της είναι επίσης όπως πολλοί φίλοι αναφέρουν, βγάζει ελαφρά...

http://www.youtube.com/watch?v=eJ_lCc0MLa0

:green::green::green:

Καλησπέρα

Την έχεις ξανακάνει τη συνταγή, αν ναι πως σου βγήκε τις επόμενες φορές;

Βγαίνει αρκετά "στέρεη" για να την παίρνουμε μαζί σε προπονήσεις ή όταν πάμε κάπου αλλού;

Υπάρχει πρόβλημα...

Αν και δεν είναι ξηροί καρποί τα στραγάλια (αποξηραμένα ρεβύθια) είναι άριστο προϊόν από το οποίο μπορούμε να ωφεληθούμε όταν θέλουμε να τσιμπήσουμε κάτι.

Στα 100γρ:

ΝΕΡΟ 11.4...

Δε βλέπω ουσιαστικές διαφορές από την iso gold της ίδιας εταιρείας, μισό γραμμάριο λίπος και κάνα δυό άλλα ψιλά.