Αναζήτηση:

ΕΛΑ ΕΝΑ ΜΠΡΑΒΟ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΖΩΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΠΟΥΛΑΝΕ ΗΡΩΝΕΙΑ :clap:

Έτσι παίζει να δω αποτελέσματα μέσα σε ένα 20ήμερο ;

Καλησπέρα και πάλι. :P ... Είναι καλό να τρέχω με 2 μπουφάν ; το έκανα σήμερα και έβγαλα 1 κιλό ιδρώτα μέσα σε 10 λεπτά, μαζί με άνιμαλ κατς! :)

Και εγώ βαριέμαι λίγο να τρέχω σε διάδρομο, αλλά τον χρειάζομαι γιατί θα τρέχω πιο πολλές ώρες και όποτε θέλω.

Καλησπέρα.Σήμερα σκέφτηκα να πάρω διάδρομο στο σπίτι γιατί θέλω να χάσω πολλάαα κιλά...Αξίζει ; :P

Ευχαριστω για τις απαντησεις σας.:P

Μπορείτε να μου προτείνετε καμια διατροφη για να χασω 15 κιλά σε λίπος ; και να ειναι αρκετα γρηγορη...Έχει δοκιμασει κανεις την διαιτα <<Dukan>> ;

Τι ενοείς υποθερμιδικά ;

Είμαι σε φαση διαιτας και τρωω μονο κοτοπουλο... θα χασω τιποτα ή οχι ;

Καλησπέρα. Ποσους υδατανθρακες περιεχει μισο φιλετο στηθος ;