με το κικμποξ δεν πιστευω να χρειαζεται καποιος πρωτεινη κ λοιπα βασει των προγραμματων που ακολουθουν οι σχολες.
ναι οκ,σπαταλας καποιες θερμιδες αλλα θα χρειαστεις βοηθεια μονο αν κανεις σπαρινγκ...