καλησπεραν και απο εμενα.εχω αρχισει και παιρνω bcaa σκονη.1 scoop το διαλυω σε 250 ml νερου και το παιρνω στο gym για μετα την προπονηση.υπαρχει καποιο προβλημα επειδη "καθεται" καμια ωρα και κατι...