Για μένα ιδανική προπόνηση είναι 8-10 λεπτά ποδήλατο/διάδρ κτλ
5-15 λεπτά διατάσεις/προθέρμανση της περιοχής που θα προπονηθεί
45-50 προπόνηση θανάτου μέχρι να κάνεις εμετό
5-60 λεπτά...
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: mortu
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
02-01-13, 20:04
Θέμα: Πόση ώρα αφιερώνετε στην προπόνηση ;
Από mortu- Απαντήσεις
- 108
- Εμφανίσεις
- 56.899
Δημοσκόπηση: Για μένα ιδανική προπόνηση είναι 8-10 λεπτά...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 1 από 1