χαχα καταλαβα :thumbup:
Αναζήτηση:
Type: Posts; Χρήστης: Ioannis Duff
Αναζήτηση:
Η αναζήτηση ολοκληρώθηκε σε 0,00 δευτερόλεπτα
-
19-05-18, 17:08
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ioannis Duff- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.683
χαχα καταλαβα :thumbup:
-
19-05-18, 13:01
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ioannis Duff- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.683
Μπραβο ρε Λιλα, κ εις ανωτερα :clap: απο...
Μπραβο ρε Λιλα, κ εις ανωτερα :clap:
απο περιεργεια, ειναι green light lift? -
06-01-18, 13:02
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ioannis Duff- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.683
:rolf:
:rolf:
-
30-12-17, 17:49
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ioannis Duff- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.683
Μα τα δικα σου ειναι τουμπανεϊρο :doh: χαχαχ
Μα τα δικα σου ειναι τουμπανεϊρο :doh:
χαχαχ -
29-12-17, 05:38
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ioannis Duff- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.683
Ισχυει οτι σε αυτο το επιπεδο δεν αξιζει καν να...
Ισχυει οτι σε αυτο το επιπεδο δεν αξιζει καν να το ψειριζω αλλα για του λογου το αληθες αναφερομουν σε αυτο εδω το αρθρο απο την σελιδα του. Κατω απο την δευτερη φωτο αναφερει οτι squats, lunges,...
-
29-12-17, 03:14
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ioannis Duff- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.683
Απο τον κοντρερα εδωσα ενδιαφερον στην ασκηση :P....
Απο τον κοντρερα εδωσα ενδιαφερον στην ασκηση :P. Ειναι η αγαπημενη του. Κυριως επειδη παρατηρειται ( οπως λεει ) μεγαλυτερο emg activation στους γλουτους και επειδη σε αντιθεση με το hip thrust δεν...
-
29-12-17, 02:51
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ioannis Duff- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.683
Το gif με εκανε να δακρυσω απο τα γελια :rolf: ....
Το gif με εκανε να δακρυσω απο τα γελια :rolf: . Lila εχεις κανει ποτε glute bridge? Αν ναι πως θα το συγκρινες με το hip thrust οσων αφορα το στησιμο, activation/soreness και gains? Με ρωτανε φιλες...
-
24-07-17, 22:08
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ioannis Duff- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.683
Πολυ δυνατη :thumbup:
Πολυ δυνατη :thumbup:
-
08-06-17, 20:19
Θέμα: Lila's Training Log
Από Ioannis Duff- Απαντήσεις
- 1.822
- Εμφανίσεις
- 695.683
Συγχαρητηρια και απο μενα, πιστευω το αποτελεσμα...
Συγχαρητηρια και απο μενα, πιστευω το αποτελεσμα ειναι εκπληκτικο. Βλεποντας σε με ριχνει σε καταθλιψη το γεγονος οτι προσπαθω ανεπιτυχως να κανω την κοπελα μου να δει το γυμναστηριο με αλλο ματι τον...
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 9 από 9