παλικαρια εχω μια ερωτηση.πηρα ενα μπουκαλι αμινοξεα υγρα της dymatize.τα παιρνω σκετα η τα αραιωνω σε νερο?μηπως μπορω να τα βαλω μεσα στην πρωτεινη που θα πιω μετα την προπονηση?